Voleibol

Voleibol

+ Fundamentos Técnicos:
-Posición básica del jugador de voleibol: Actitudes que se toman en el campo de juego con el objetivo de acortar el Tiempo de reacción en un momento determinado. Es una actitud física y mental, de preparación para la acción, de estar alerta, para reducir al mínimo el tiempo de reacción. Muy importante por ser el voleibol un juego de acciones cortas ytiempos muy rápidos. Las posiciones pueden ser: media, alta y baja.
*Posicion media: Se emplea como punto de partida para los distintos tipos de pases o cuando se tiene segura una próxima acción en alguna jugada de ataque o defensiva.
*Posicion alta: Esta posición la adopta el jugador que no entra en acción de forma inmediata. Es decir, por aquellos jugadores implicados “fuera de acción” yespecialmente en los bloqueos. Se diferencia de la anterior en que las piernas y el tronco se encuentran ligeramente menos flexionadas. El centro de gravedad se encuentra también más alto.
*Posicion baja: Se emplea en la recepción y defensa en campo.
-Voleo de pelotas altas: Se utiliza para pasar el balón a un compañero oa la cancha contraria. Consiste en golpear el balón con la yema delosdedos de ambas manos, el golpe debe ser rápido y preciso
-Voleo de pelotas bajas: Consiste en golpear el balón con losantebrazos en forma rápida y precisa. Este tipo de voleo se realizacuando el balón se encuentra por debajo de las caderas del jugador.Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situación donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleodepelotas bajas es conocido también con el nombre de "mancheta".
-Saque: Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario que se ve obligado a recibir eltiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.
-Remate: El remate es una de las tecnicas individuales de voley, uno de los gestos individuales. Se pueden realizar siendo delantero (sobre la red) o siendo saguero (solo si saltas desde detras de la linea de 3 metros), con excepcion del jugador libero, que no puede rematar. El gesto esta compuesto por una carrera, que consta de 3pasos, uno largo con la pierna no habila y otros dos casi simultaneos, terminando perfilado hacia el lado del tereno de juego rivarl hacia donde se va a atacar. Despues del tercer paso se realiza un salto hacia arriba y adelante y se trata de impactar la pelota en la maxima altura del salto sobre la cabeza y un poco adelante del cuerpo. La pelota debe golpearse con la mano entera, y con la mismarelajada, no rigida (como se hace en el saque). La idea de este gesto es devolver la pelota al campo contrario de manera violenta o bien hubicada, para que pique en el suelo y ganar el punto, o que la defensa rival no sea efectiva.
-Bloqueo: Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamenteel balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. Una de lasopciones que tiene el atacante en salto es precisamente no evitarlo sino lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo forzando el fallo y la correspondiente falta.
-Pases:
1.-Pase adelante o de dedos
:El toque del balón se efectúa con las yemas de los dedos (primeras ysegundas falanges) y va acompañado de una extensión simultánea depiernas y brazos. Los brazos y antebrazos forman...