voleibol

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación.





































Profesor: Alumno:




11 de febrero del 2014.






Índice:Introducción…………………………………………………………………..3

Origen de la educación física………………………………………………4

Historia de la educación física y el deporte………………………………….4-5

Origen del voleibol en el mundo………………………………………..5

Origen del voleibol en Venezuela………………………………………………..5-6
Dibujo y medida reglamentaria de la red del voleibol…………………….6Red del voleibol y su estructura…………………………………………6
Dibujo, circunferencia y peso del balón de voleibol…………………….7
Balón del voleibol……………………………..7Fundamentos técnicos del voleibol y su división de cancha (raya de ofensa y de defensa)…7-8
División de la cancha, grafica…………………………….9
El acondicionamiento neuromuscular…………………………………9
Circuitos y sus tipos……………………………………………………..10-11
Resistencia Anaeróbica y aeróbica…………………………………….11-12
Concepto de fuerza, velocidad y agilidad………………………………………….12-13
Deporte en Venezuela………………………………..13-14Anexos…………………………………………………………15-16-17
Conclusión……………………………………..18
Bibliografía……………………………………………………………..19










Introducción:

El voleibol, vóleibol, vólibol, balonvolea o simplemente vóley (del inglés: volleyball), es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campocontrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario. El voleibol se juega en una cancha rectangular de 18 m, por 9 de ancho, dividida en dos partes iguales por una malla de un metro de ancho y 9.5 m de largo, está colocada a unaaltura de 2.43 m para masculinos y de 2.24 m para juegos femeninos. Está limitada por líneas de 8 cm. de grueso.

Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.

Este juego se ha popularizado,debido a que constituye un magnifico ejercicio y además entretenimiento, está exento de peligro y sus reglas son muy sencillas. Se práctica al aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho.
En la parte central de la cancha se alza una red semejante a la de tenis, de 2.50 metros de altura, y a cada lado de ella se colocan 6 personas, de modo queel partido reglamentario reúne 12 jugadores divididos en dos bandos
El jugador efectúa el saque lanza la pelota (que pesa 260–280 gramos) al aire sobre la red al campo contrario y queda iniciado el juego, éste consiste en que el balón debe pasar sobre la red de un lado al otro, impulsado exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el aire. No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando culpablepierde un punto y debe entregar el balón al bando contrario para que sirva la nueva salida. Los partidos se conciertan a 15 puntos o tantos, y gana el equipo que primero los anota a su favor.
Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un juego más vistoso. En 1998 se introduce la figura del jugador líbero. En 2000 se reduce de forma importante la duración de losencuentros al eliminar la exigencia de estar en posesión del saque para puntuar; se puede ganar punto y saque en la misma jugada mientras que antes se podía estar robando saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara. Se ha permitido el toque con cualquier parte del cuerpo o se permite que el saque toque la red siempre que...