voleibol

Voleibol
A finales del siglo XIX William G. Morgan (director de educación física del YMCA de Holihoke, en el estado de Massachusetts, Estados Unidos) luego de explorar diversas actividadesdeportivas con múltiples grupos de adultos, desarrolló un nuevo deporte: el Vóleibol.
DEFINICION DEL VOLEIBOL
Balón volea
se practica en un rectángulo de 18 metros de largo x 9 metros de ancho,dividido por dos postes y una malla de un metro de ancho x 9.5 metros de largo, a un altura de 2.44 metros para varones y 2.24 metros para damas, las líneas que lo demarcan de 5 centímetros cada unademarcando dos zonas una para cada equipo y dicha zona está dividida en zona de ataque y zona defensiva, la zona de ataque mide tres de los metros y la zona defensiva 6 de los nueve metros.
Los equipos sode 6 personas cada uno ubicados en una zona respectiva formando un rectángulo.






Como comenzar a jugar un partido de voleibol

-El saque de Abajo:


-La persona que saca se sitúafrente al campo, adelantando el pie contrario al brazo que va a sacar y con las piernas ligeramente flexionadas. El brazo con que efectúa el golpe debe estar levemente flexionado y la mano debe mantenersecon los dedos estirados.

-En la mano opuesta esta el balón que se deja caer hasta la altura de la cintura.

-El brazo que realiza el golpe efectúa un recorrido atrás-abajo-adelante , hasta tocarel balón.

-Para equilibrar la acción y para darle más fuerza, se mueve la pierna situada de atrás hacia delante, como si diéramos un paso, echando el cuerpo un poco encima del balón.

-Es muyimportante la firmeza de manos y dedos.

-El balón se golpea atrás y abajo.

-El brazo derecho (o el izquierdo si somos zurdas) debe llevar velocidad, golpeando el balón bien extendido y al nivel dela cintura.

-Es muy importante que al soltar el balón su trayectoria sea vertical y no hacia delante, pues desequilibraría al jugador tampoco debe golpearse cerca del cuerpo, lo que haría doblar...