VOLEIBOL

LA CONSTRUCCIÓN DE BLOQUES DE TRABAJO PARA UN EQUIPO SÓLIDO.
El juego del voleibol es una excitante mezcla de trabajo en equipo, talento y deseo. En oportunidades un equipo ha sido capaz de
ganar aún inclusive sin ser el mejor equipo y la razón de esto es que los jugadores son incesantes, trabajan duro para recuperar cada
pelota y tienen el deseo de pelear cada punto. Ese deseo es desarrolladoen el entrenamiento y existen cinco factores que contribuyen
a la actitud y al deseo del equipo. Adaptado a su propia circunstancia, su equipo puede desarrollar estas características también.
Los cinco factores son:
1.

Mantenga los entrenamientos organizados.

2.

En los entrenamientos mantenga a sus jugadores en movimiento.

3.

Realice sus ejercicios como juegos o a manera decompetición.

4.

Premie y castigue de manera justa y veloz.

5.

Utilice reafirmaciones positivas para todos sus jugadores.

No existen dudas que para llevar a cabo un programa exitoso los entrenamientos necesitan estar organizados. Los planes y las metas
grupales deberían ser desarrolladas y discutidas con el equipo al comienzo de la temporada. Los entrenamientos pueden ser
agotadores ylos jugadores trabajarán duro si existe una clara dirección y liderazgo de su parte. Divida los entrenamientos en bloques
de tiempo, no demasiado largos. Balancee un ejercicio duro y agotador con uno más suave . Sería grandioso si cada entrenamiento
pudiese ser divertido y emocionante; en realidad eso no va a suceder. Nunca sucederá si los entrenamientos son desorganizados, al
azar y faltos dedirección. Para enseñar, mejorar y dominar las técnicas y tácticas deseadas es importante establecer una organización
y dirección. Los jugadores trabajarán duro si van mejorando y son desafiados.
Organícese
Diseñe los ejercicios del entrenamiento para tener un tiempo límite, un objetivo a cumplir o ambos. Las metas del ejercicio deberían ser
explicadas brevemente y dirigidas claramente a unatécnica específica. Si la meta es mejorar el pase, el énfasis debería estar dirigido a
mejorar la habilidad y la técnica. Es importante ser flexible con su planificación en el entrenamiento y tener una opción si el ejercicio no
funciona. Si los jugadores no están logrando los resultados deseados, usted siempre puede regresar a la técnica en otro momento. Si
usted insiste en quedarse en elejercicio hasta que salga bien y ellos no lo logran, esto no generará confianza y causará frustración. Ser
organizado le permitirá a usted ejecutar el entrenamiento de manera llevadera y mantenerse concentrado en sus metas. Los jugadores
notaran si usted está desorganizado y falto de dirección y pueden preguntarse por que deberían esforzarse si usted no lo ha hecho.
Tener un plan les da a todos unadirección. Existen muchos libros disponibles acerca del desarrollo de habilidades y ejercicios.
Incorpórelos a sus entrenamientos de manera organizada y verá los resultados.
Manténgalos en Movimiento
Es importante mantener a sus jugadores en movimiento durante los entrenamientos. Los jugadores mejorarán tocando la pelota,
entonces mantenga las directivas claras y breves. Los ejercicios puedenser diseñados para evitar filas largas y estáticas con poco
movimiento y por lo tanto teniendo al equipo parado en la cancha escuchando una explicación de largo aliento puede no producir los
resultados deseados. Por ejemplo, un ejercicio de pase diseñado para simular las condiciones de juego, o moverse de una estación a
otra velozmente, será más beneficioso que una larga fila de pase con elentrenador atacándoles y también incorporándoles condiciones
aeróbicas al entrenamiento. Ejercicios activos y de movimientos rápidos mantendrán la atención de los jugadores y también producirá
toques de mayor calidad.

1 cristianventura.com

Agregue Competencia
Otro factor importante que contribuye a que los jugadores trabajen duro, es la competencia. Los atletas aman competir, y si los...