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¿Qué es la coordinación?
La coordinación es la capacidad neuromuscular para movilizar las diferentes masas musculares de manera seleccionada y ordenada. Como has observado durante toda tu vida, lagama de movimiento que el cuerpo humano es capaz de realizar resulta incalculable. Desde la ejecución más sencilla hasta las hazañas motrices más complejas son el producto de la interacción dediferentes unidades motoras, sujetas a numerosas variables: la frecuencia e intensidad de los impulsos, las fibras musculares involucradas y consecuentemente, las acciones activas, pasivas, antagonista,singergistas de los grupos musculares-, la fatiga, el nivel de entrenamiento voluntarios es el área motora de la corteza cerebral.
La coordinación es fundamental para el funcionamiento del organismohumano, pues todos los sistemas que lo constituyen actúan sincronizada mente para conseguir un funcionamiento eficaz y fluido con el mínimo de esfuerzo. La coordinación es una condición de posibilidad dela mayor parte de nuestras actividades cotidianas y muchos más de las actividades físicas. Podemos disponer de excelentes músculos, de un sólido esqueleto, de un estupendo sistema cardiovascular;pero si no contamos con una buena coordinación, de poco nos servirá todo lo anterior.
Si no tuviéramos coordinación nuestras ejecuciones se tornarían imprecisas, nuestros movimientos torpes ytitubeantes, unas acciones anularían a otras y los esfuerzos para conseguir pequeños objetivos resultarían enormes.
Las rutinas de los gimnastas, los despliegues de velocidad y resistencia de los nadadores ylas ejecuciones de los clavaditas son un buen ejemplo del trabajo de coordinación nuero motriz llevado a sus máximas posibilidades, pero también muchas de tus actividades cotidianas más comunes dantestimonio de él.
Tipos de coordinación
La coordinación se presenta en dos niveles de trabajo neuromuscular:
Coordinación general o gruesa: es la involucrada en aquellos movimientos y acciones que...