Voleibol
Páginas: 5 (1203 palabras)
Publicado: 1 de diciembre de 2012
Voleibol
Es un deporte colectivo, donde juegan dos equipos de seis personas cada uno. El objetivo del juego es pasar la pelota sobre la malla y tratar de que caiga en la cancha contraria.
Reglas
La Cancha:
Debe ser construida sobre una superficie plana y lisa de 18 metros de largo y de 9 metros de ancho. Posee dos líneas finales, dos líneas laterales, dos áreas de saque, una líneacentral que divide la cancha en dos medias canchas de 9 metros y dos líneas de ataque. Debe estar libre de obstáculos por lo menos 2 metros a su alrededor y 7 metros hacia arriba.
La Red:
Es una malla de 9,50 metros de largo por 1 metro de ancho que se coloca sobre la línea central a una altura de 2,24 metros para las hembras y de 2,43 metros para los varones. Está sujeta a dos postes,ubicados a 50 centímetros de la línea central y de las líneas laterales.
El Balón:
Debe ser esférico, con una cubierta de cuero flexible y una recámara de caucho. La circunferencia debe ser de 65 a 67 centímetros, con un peso de 260 a 280 gramos y una presión de 0,40 a 0,45, Kgs. /Cm2.
El Equipo:
Está compuesto por 12 jugadores y un entrenador.
Durante el juego participaran 6 jugadores porcada equipo. Cada equipo debe tener un capitán, y para distinguirlo debe tener una cinta o tira de 8 por 2 centímetros de color diferente al de la camiseta, colocada en cualquier sitio del cuerpo.
El equipo debe presentarse a la cancha debidamente uniformado con pantalón corto, franela o camiseta. Los zapatos deben ser ligeros y flexibles, de goma o suela, sin tacón.
Cada jugador debe tenerun número, colocado en el pecho y en la espalda, de 15 centímetros de alto y 2 centímetros de ancho.
Los números a utilizar deben comprender entre el 1 y el 15. En caso que dos equipos se presenten con uniforme similar, el equipo de la casa debe cambiar su uniforme.
No es permitido
Usar prendas (relojes, anillos, collares, zarcillos, otros)
Jugar sin el número respectivo.
Jugar convendajes o yesos.
Los jugadores deben
Conocer las reglas y acatarlas.
Aceptar las decisiones de los árbitros.
Mostrar una conducta cortes y respetuosa.
Evitar acciones que molesten al jugador contrario (aplausos gritos o movimientos) durante la recepción.
Evitar dar instrucciones a los jugadores que están en juego.
El único jugador que puede pedir tiempo o explicaciones es elcapitán, de hacerlo otro jugador será amonestado.
Posición Básica
Todo deporte requiere de sus participantes una posición de atención, que les permita responder lo más pronto posible a cualquier acción de juego.
A esta posición se le llama Básica; en el voleibol existen 3 posiciones básicas: baja, media y alta. Se diferencian por el grado de flexión de las rodillas.
En la posición básicabaja las piernas están más separadas y flexionadas al nivel de las rodillas. La utilizan para el apoyo al remate o cobertura del bloqueo.
En la posición básica media los pies están separados al mismo ancho de los hombros y el tronco inclinado, se realiza cada vez que el equipo contrario saca o pasa el balón, es la más utilizada.
En la posición básica alta las rodillas estarán más extendidas queel tronco recto. La utilizan cuando un compañero saque o cuando se realizara un bloqueo.
Desplazamientos
Es la forma correcta de caminar o correr por la cancha, sin interrumpir los desplazamientos de otros jugadores y manteniendo el equilibrio y la atención al juego. Los desplazamentos pueden ser hacia delante, atrás y hacia los lados; en todos ellos se bebe mantener la posición básica,son cortos y rápidos, y el jugador debe prever las acciones ofensivas del oponente.
Voleo de Pelotas Altas
Se utiliza para pasar el balón a un compañero o a la cancha contraria. Consiste en golpear el balón con la yema de los dedos de ambas manos ligeramente curveados, en forma simultanea y adaptando la posición básica. El golpe debe ser rápido y preciso, sin retener el balón, debe...
Es un deporte colectivo, donde juegan dos equipos de seis personas cada uno. El objetivo del juego es pasar la pelota sobre la malla y tratar de que caiga en la cancha contraria.
Reglas
La Cancha:
Debe ser construida sobre una superficie plana y lisa de 18 metros de largo y de 9 metros de ancho. Posee dos líneas finales, dos líneas laterales, dos áreas de saque, una líneacentral que divide la cancha en dos medias canchas de 9 metros y dos líneas de ataque. Debe estar libre de obstáculos por lo menos 2 metros a su alrededor y 7 metros hacia arriba.
La Red:
Es una malla de 9,50 metros de largo por 1 metro de ancho que se coloca sobre la línea central a una altura de 2,24 metros para las hembras y de 2,43 metros para los varones. Está sujeta a dos postes,ubicados a 50 centímetros de la línea central y de las líneas laterales.
El Balón:
Debe ser esférico, con una cubierta de cuero flexible y una recámara de caucho. La circunferencia debe ser de 65 a 67 centímetros, con un peso de 260 a 280 gramos y una presión de 0,40 a 0,45, Kgs. /Cm2.
El Equipo:
Está compuesto por 12 jugadores y un entrenador.
Durante el juego participaran 6 jugadores porcada equipo. Cada equipo debe tener un capitán, y para distinguirlo debe tener una cinta o tira de 8 por 2 centímetros de color diferente al de la camiseta, colocada en cualquier sitio del cuerpo.
El equipo debe presentarse a la cancha debidamente uniformado con pantalón corto, franela o camiseta. Los zapatos deben ser ligeros y flexibles, de goma o suela, sin tacón.
Cada jugador debe tenerun número, colocado en el pecho y en la espalda, de 15 centímetros de alto y 2 centímetros de ancho.
Los números a utilizar deben comprender entre el 1 y el 15. En caso que dos equipos se presenten con uniforme similar, el equipo de la casa debe cambiar su uniforme.
No es permitido
Usar prendas (relojes, anillos, collares, zarcillos, otros)
Jugar sin el número respectivo.
Jugar convendajes o yesos.
Los jugadores deben
Conocer las reglas y acatarlas.
Aceptar las decisiones de los árbitros.
Mostrar una conducta cortes y respetuosa.
Evitar acciones que molesten al jugador contrario (aplausos gritos o movimientos) durante la recepción.
Evitar dar instrucciones a los jugadores que están en juego.
El único jugador que puede pedir tiempo o explicaciones es elcapitán, de hacerlo otro jugador será amonestado.
Posición Básica
Todo deporte requiere de sus participantes una posición de atención, que les permita responder lo más pronto posible a cualquier acción de juego.
A esta posición se le llama Básica; en el voleibol existen 3 posiciones básicas: baja, media y alta. Se diferencian por el grado de flexión de las rodillas.
En la posición básicabaja las piernas están más separadas y flexionadas al nivel de las rodillas. La utilizan para el apoyo al remate o cobertura del bloqueo.
En la posición básica media los pies están separados al mismo ancho de los hombros y el tronco inclinado, se realiza cada vez que el equipo contrario saca o pasa el balón, es la más utilizada.
En la posición básica alta las rodillas estarán más extendidas queel tronco recto. La utilizan cuando un compañero saque o cuando se realizara un bloqueo.
Desplazamientos
Es la forma correcta de caminar o correr por la cancha, sin interrumpir los desplazamientos de otros jugadores y manteniendo el equilibrio y la atención al juego. Los desplazamentos pueden ser hacia delante, atrás y hacia los lados; en todos ellos se bebe mantener la posición básica,son cortos y rápidos, y el jugador debe prever las acciones ofensivas del oponente.
Voleo de Pelotas Altas
Se utiliza para pasar el balón a un compañero o a la cancha contraria. Consiste en golpear el balón con la yema de los dedos de ambas manos ligeramente curveados, en forma simultanea y adaptando la posición básica. El golpe debe ser rápido y preciso, sin retener el balón, debe...
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