Voleibol

Recepción:

Tácticamente llamado 1er golpe, la recepción es un elemento muy peculiar dentro del voleibol, por entrar en la ofensiva y en la defensiva simultáneamente, debido a que con ella terminala defensa y comienza un ataque. Cuando se ejecuta una recepción se deben tomar en cuenta algunos aspectos, entre ellos:

-Adoptar una formación de manera que no reciba el armador.

-Recibir losbalones que vienen directamente o a nuestra derecha, nunca los que vienen hacia nuestra izquierda.

-No realizar movimientos dudosos, ya que pueden confundirse los compañeros.

-Utilizar lamancheta cuando el saque en violento.

-No olvidar adoptar la posición básica, con mayor flexión de rodillas y los brazos relajados.

-Ubicar periféricamente el armador (de nuestro equipo) y construir oarmar el ataque.

Cuando se tiene la seguridad de que el balón no se dirige hacia nosotros, no se puede seguir el balón con la mirada, para poder emplearse a fondo con las penetraciones, cambios ocualquier otra acción en beneficio del ataque.

Levantada o armada:

Llamado también 2do golpe, constituye el elemento técnico “inspirador de un equipo”. Se debe tomar en cuenta algunos aspectos,entre ellos:

-Contar con un armador que debe ser un jugador hábil, rápido de piernas, de reacción muy viva, además de tener facultades de organización.

-Desarrollar altamente la visiónperiférica.

-Desarrollar altamente el “pensamiento-táctico-racional” pasando por sus tres fases:

Percepción y análisis de la situación.

Solución mental del problema.

Solución motriz del problema.-Alternar y variar las finotas de gestos y desplazamiento.

-Tener prioridad en el voleo antes que en la mancheta.

-Alternar diferentes tipos de “levantadas”, media, alta, normal, rasa,“chiquita”, entre otras.

-Adoptar diferentes posiciones para levantar adelante, atrás, lateral, en suspensión, y otras.

-Combinar entre dos armadores en juego y otro en banca.

-El armador puede ser...