Voley
Páginas: 4 (767 palabras)
Publicado: 1 de marzo de 2011
El saque de tenis
El objetivo del saque de tenis es el mismo que en el saque de abajo. Cambia la técnica de ejecución.
-Pies perpendiculares a la red y pie contrario al brazo ejecutor adelantado.- Los dos brazos acompañan la trayectoria del lanzamiento del balón.
El lanzamiento del balón se realiza hacia el lado del brazo ejecutor ligeramente por delante del plano frontal y a una alturasuficiente que permita al jugador golpear con el brazo estirado.
- El golpeo del balón debe interceptarse en el punto más alto con la palma de la mano y con una ligera flexión de la muñeca.
Elpeso del cuerpo se desplaza hacia delante en el momento del golpeo para que el brazo ejecutor y el tronco acompañen al balón hacia delante.
OBJETIVOS
- Búsqueda zonas de conflicto
-Búsqueda del receptor más débil
- Búsqueda del receptor delantero
- Dificultar el ataque adversario
- Hacer el punto directo
EL BLOQUEO INDIVIDUAL
Es una acción de defensa en la red ypor la cual se orienta la defensa
detrás de este.
Funciones
1. Interceptar el ataque del equipo contrario devolviéndolo a campo
contrario o al propio.
2. Cubrir un área predecible delcampo.
3. Intimidar el ataque contrario
Es necesario tener buen sentido del tiempo, capacidad de reacción,
Velocidad de desplazamiento, leer acción del ataque.
Técnica
1. Posición Inicial:Cuerpo erguido y el peso ligeramente adelantado.
Plantas de los pies en el suelo similar a la altura de las caderas.
Cierta separación de la red para penetrar brazos. Ligera flexión detobillos, caderas y rodillas para tener actitud de alerta. Brazos por encima de la cabeza adelantados con respecto al eje del cuerpo.
2. Salto: Flexión de piernas y fuerte impulso vertical. Enfrentadoel rematador en el salto. Retrasar el salto con respecto al
atacante (timing). Penetración de las manos por encima del balón.
3. Contacto: Manos abiertas y rígidas orientadas hacia el...
El objetivo del saque de tenis es el mismo que en el saque de abajo. Cambia la técnica de ejecución.
-Pies perpendiculares a la red y pie contrario al brazo ejecutor adelantado.- Los dos brazos acompañan la trayectoria del lanzamiento del balón.
El lanzamiento del balón se realiza hacia el lado del brazo ejecutor ligeramente por delante del plano frontal y a una alturasuficiente que permita al jugador golpear con el brazo estirado.
- El golpeo del balón debe interceptarse en el punto más alto con la palma de la mano y con una ligera flexión de la muñeca.
Elpeso del cuerpo se desplaza hacia delante en el momento del golpeo para que el brazo ejecutor y el tronco acompañen al balón hacia delante.
OBJETIVOS
- Búsqueda zonas de conflicto
-Búsqueda del receptor más débil
- Búsqueda del receptor delantero
- Dificultar el ataque adversario
- Hacer el punto directo
EL BLOQUEO INDIVIDUAL
Es una acción de defensa en la red ypor la cual se orienta la defensa
detrás de este.
Funciones
1. Interceptar el ataque del equipo contrario devolviéndolo a campo
contrario o al propio.
2. Cubrir un área predecible delcampo.
3. Intimidar el ataque contrario
Es necesario tener buen sentido del tiempo, capacidad de reacción,
Velocidad de desplazamiento, leer acción del ataque.
Técnica
1. Posición Inicial:Cuerpo erguido y el peso ligeramente adelantado.
Plantas de los pies en el suelo similar a la altura de las caderas.
Cierta separación de la red para penetrar brazos. Ligera flexión detobillos, caderas y rodillas para tener actitud de alerta. Brazos por encima de la cabeza adelantados con respecto al eje del cuerpo.
2. Salto: Flexión de piernas y fuerte impulso vertical. Enfrentadoel rematador en el salto. Retrasar el salto con respecto al
atacante (timing). Penetración de las manos por encima del balón.
3. Contacto: Manos abiertas y rígidas orientadas hacia el...
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