voley

TEMA
Preparación física y psicológica de las jugadoras de voley femenino del Club San Martin categoría sub 18 (edades 16-17-18 años).


INTRODUCCION

Este trabajo de investigación tiene el propósito de desarrollar la importancia de la preparación física y las particularidades psicológicas entre las cuales se destacan la motivación, la atención y el control emocional, en el entrenamientodel voleibol femenino de la categoría sub 18 (edades 16-17-18 años) del Club San Martín de la ciudad de Formosa Capital.
La preparación física ha sido concebida como unas de las necesidades básicas del ser humano que a través del tiempo ha evolucionado para desarrollar nuevos métodos que contribuyen al mejoramiento de la misma.
En la actualidad los métodos de preparación física se utilizan con elfin de desarrollar las falencias físicas (velocidad, fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad) de un individuo para que este pueda realizar determinada actividad con facilidad, no solo por los aspectos señalados sino también como una necesidad ya que las jugadoras que integran el club San Martín deben estar preparados física y mentalmente.
La vida deportiva demanda trabajo físico ytambién psicológico. Este trabajo físico es una tarea controlada y específica, sin cambios involuntarios o reacciones imprevistas que de alguna forma desconcentre al deportistas y genere algún tipo de reacción inusual, por lo contrario, en la parte psicológica el tema es distinto, ya que el deportista tiene que lidiar con muchos factores externos como son el hogar, los amigos, el colegio, etc. el cualmoldeara su disposición para el trabajo. Cuando nos enfocamos en el deporte del voleibol nos damos cuenta que debemos estar informados sobre muchos puntos que nos servirán para mejorar la actitud de los deportistas antes, durante y después de realizada la competencia, con esto se permitirá mejorar y optimizar algunos aspectos que delimitan el desempeño del deportista en el voleibol, ya que seobserva siempre que en competencias deportivas el desempeño en el campo no solo es físico y táctico, sino también mental y emocional (psicológico).

MARCO TEORICO

El voley es uno de los deportes de conjunto que requiere habilidades tácticas, técnicas y psicológicas muy específicas. Aun siendo un deporte de equipo, el componente individual es muy alto, en comparación con otros deportes de conjunto.Una acción positiva de un jugador no siempre contribuye a sumar puntos en el tanteador del equipo, sin embargo, una acción negativa individual (un error no forzado, una mala defensa), siempre es punto para el adversario.
El estado psicológico incide en todos los procesos tanto cognitivos como afectivos: modifica la concentración de la atención, la toma de decisión acerca de la forma de llevar acabo una ejecución (armado, ataque, saque), la nitidez de la percepción visual y hasta la coordinación de la ejecución.
Las jugadoras de este deporte, para rendir mejor durante toda la competencia deben ser muy bien entrenadas en diversos aspectos físicos y fisiológicos.
Sus músculos deben ser fuertes, elásticos, explosivos y capaces de sostener periodos de intenso esfuerzo físico para quepuedan durar de dos a tres horas de juego.
La preparación física es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un  trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible.
Enla actualidad, no existe ningún deporte que no necesite de la Preparación Física como instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento. Algunos deportes requieren mayor trabajo físico que otros.
La Preparación Física tiene 2 etapas principales:
1) La Preparación Física General.
2) La Preparación Física Específica.
1- La Preparación Física General,  se refiere al desarrollo de...