Voleybol capacidades físicas


CAPACIDADES FÍSICAS EN VOLEIBOL
Las capacidades físicas son aquellas habilidades naturales de ser vivo, estas permiten el movimiento y se pueden mejorar con el tiempo. Constituyen una parteintegral del individuo, y se manifiestan en cualquier tipo de movimiento físico que se realice. Las capacidades físicas se caracterizan porque determinan la condición física de cada persona, trabajan congrupos de músculos y están muy relacionadas con la técnica de juego.
Las capacidades físicas se pueden dividir en dos grupos, las capacidades físicas condicionales y las coordinativas, donde lasprimeras se refieren a capacidades de percepción, equilibrio, orientación, cambio, ritmo, entre otras, que permiten realizar movimientos más precisos y economizando la energía empleada en estos; y lassegundas que se refieren a la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y velocidad, que son las capacidades básicas que se evidencian en cualquier deporte.
Ambos tipos de capacidades son muy importantes almomento de realizar un deporte, o simplemente desplazarse ya que todas se complementan entre sí y le brindan las habilidades necesarias al individuo para realizar cada movimiento.
Partiendo de lascapacidades físicas básicas o condicionales aplicadas al voleibol se pude decir que se evidencian de la siguiente manera:
Fuerza:
Se puede evidenciar primero es las posiciones que tiene que tener eljugador durante el partido, y con la técnica ya que debe ejercer una resistencia en los músculos de las piernas para mantener la posición adecuada, y así realizar un buen golpe. La fuerza también sehace evidente cuando el jugador realiza saques y remates, ya que tiene que ejercer una fuerza determinada para que el balón se desplace con cierta velocidad a través del espacio, utilizando una grancantidad de músculos para la acción.

Resistencia:
Ya que es la capacidad que permite al jugador soportar un esfuerzo durante un periodo de tiempo, se puede evidenciar en el hecho de que el jugador...