Voleybol

Trabajo de Didáctica del Voleibol


Universidad Cooperativa de Colombia
Licenciatura en Educación Física y Recreación en Deportes
Tercer semestre
Bucaramanga
2012

REMATE
Ejercicios en progresión
Carrera-batida:
Ejercicio 1
Una fila de jugadores imitan la secuencia de pasos de carrera y batida que realiza el entrenador.
Ejercicio 2
Carrera batida y salto frente a la paredintentando caer en el mismo lugar donde as batido. Después repetir frente a la red en la línea de ataque.

Ejercicio 3
Frente una canasta de baloncesto, y con una línea colocada en el suelo, el jugador debe intentar tocar el aro, y caer sin haber traspasado la línea.

Golpeo del balón
Ejercicio 1
Frente a una pared dar golpes continuos, después introducir el salto, y la suspensión jugando alfrontón con compañeros.

Ejercicio 2
Por parejas y con la red entre ambos uno realiza golpeos por encima y otro por debajo de la red.

Batida-golpe
Ejercicio 1
Carrera-batida-salto frente la red haciendo en remate contra el borde superior de la misma, preocupándose de armar bien el movimiento.

Ejercicio 2
Con el entrenador u otro compañero situado a cierta altura y con el balón ensu mano extendiendo el brazo hacia arriba, el rematador debe de correr batir y rematar el balón. Igual pero sobre la red.

Ejercicio 3
Una persona se sitúa bajo la red colocando balones para que el rematador pueda golpearlos.

Percepción de trayectorias
Ejercicio 1
Un jugador lanza el balón vertical mientras que el otro deberá decir cuando este se encuentra en el punto más alto de sutrayectoria.

Ejercicio 2
Igual que el anterior paro el balón es pasado de un jugador a otro, por parejas.

Ejercicio 3
Frente a una pared un jugador se auto lanza el balón y el mismo, corre y lo golpea.


Ejercicios de juego real
Ejercicio 1
Se jugará un 2 con 2, en el que habrá un defensor-rematador situado atrás para defender y quien irá al ataque y un colocador, situado cercade la red. El objetivo es rematar hacia el defensor para dinamizar el juego, y colaborar, el colocador podrá retener el balón y pasarlo, lo importante es realizarle al rematador una buena colocación.
Ejercicio 2
El mismo ejercicio que el anterior pero "contra", el objetivo es ganar el punto con el remate, el defensor y el que saca debe facilitar que el balón llegue bien al rematador.
Ejercicio3
En este ejercicio habrá un equipo atacante y otro defensor, el objetivo del equipo defensor es evitar que el atacante haga punto y devolver el balón a los atacantes en buenas condiciones para poder realizar otra jugada de ataque. El equipo atacante tratara de hacer punto en un campo con 6 defensores, pero sin jugadores al bloqueo.
Ejercicio 4
La misma situación que en el ejercicio anterior,pero en este caso si habrá jugadores al bloqueo, también deberá facilitarse que el balón llegue en buen estado al equipo atacante.
Ejercicio 5
Situación de juego real, sin reglas complementarias.

BLOQUEO
MATERIAL E INSTALACIÓN
Ø Campo de voleibol o gimnasio.
Ø Ropa deportiva.
Ø Balones de voleibol y gomaespuma.
Ø Redes o cintas.
Ø Silla.

ORGANIZACIÓN DE ALUMNOS
Ø Individual.
ØPor parejas.
Ø Por tríos.

CALENTAMIENTO
Ø Movilización de articulaciones.
Ø Carrera normal adelante, giro y continuar con carrera de espaldas.
Ø Desplazamientos laterales, combinando de lado y en diferentes posiciones fundamentales.
Ø Carrera normal, a la señal salto en altura.
Ø Carrera normal, a la señal parar en seco sin desplazarse.
Ø Juego del espejo: dos jugadores se colocan unoenfrente del otro, uno realiza diferentes tipos de desplazamientos y el otro intenta seguirle.
Ø Estiramientos de los diferentes grupos musculares.

PARTE PRINCIPAL
1. Individualmente y sin balón realiza la ejecución del bloqueo (explicada con anterioridad por el profesor/a).
- Buscar la situación del balón.
- Flexionar las piernas.
- Salto fuerte hacia arriba y extensión de piernas.
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