VOVABULARIO

1. ASERTIVIDAD: Suele definirse como un comportamiento maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, que es capaz de expresar sus convicciones y de defender susderechos. Es también una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sinla intención de herir o perjudicar.
FRASE: La asertividad es una forma sana de comunicación interpersonal, pero no la única. La asertividad es como un rasgo de personalidad que algunas personas lapodemos poseer y otras no.

2. IDIOSINCRASIA: es un término vinculado al carácter y los rasgos propios de una persona o de una colectividad.
FRASE: La idiosincrasia de los pueblos indígenas es suabsoluto respeto por lo que es el entorno natural y medioambiental. Y es que en él tienen su hogar. Por otra parte, en algunas regiones argentinas se utiliza el “tu” sin que esos ciudadanos argentinosdejen de aportar a la idiosincrasia del país.

3. DISTRÉS: Podríamos definir el distres como el estrés desagradable. Es un estrés que ocasiona un exceso de esfuerzo en relación  a la carga. Vaacompañado siempre de un desorden fisiológico, las catecolaminas producen una aceleración de las funciones y éstas actúan alejadas del punto de equilibrio, hiperactividad, acortamiento muscular,somatizaciones, en suma: envejecimiento prematuro, son los efectos secundarios del estrés negativo.
FRASE: Los conflictos debidos al distrés no afectan solo a los procesos de carácter sicológico, losdesequilibrios repetidos afectaran a la salud del individuo generando patologías de diversa gravedad. Pueden ser estresores: el trabajo, la familia, las enfermedades, el clima, el alcohol, el tabaco, lasfrustraciones, en suma centenares de estímulos internos o externos de carácter físico, químico o social. Incluso un exceso de estrés positivo puede ser causa de distrés.
4. RESILIENCIA: Es la capacidad...