Vulnerabilidad Ante El Estés

vulnerabilidad 11.3.1. Test de Vulnerabilidad al Estrés
Nombre de la prueba: Test de Vulnerabilidad al Estrés.
Autores: L. H. Miller y A. D. Smith. (Centro Médico Universidad de Boston)Objetivo: Valorar el grado de vulnerabilidad al estrés, e identificar los aspectos vinculados con el estilo de vida del individuo y con el apoyo social que pueden estar incidiendo en su vulnerabilidad.Descripción: El test, consta de un total de 20 ítems, cada uno de los cuales se responde de acuerdo con una escala de puntuación entre 1( casi siempre) y 5( nunca), según la frecuencia con que el sujetorealice cada una de las afirmaciones.
Los ítems tocan aspectos tales como:
a. Estilo de vida : ítems 1, 2, 5, 6, 7, 8, 9, 17, 19, y 20.
b. Apoyo social: ítems 4, 11, 12, 13 y 16
c.Exposición de sentimientos: ítems 3 y 15
d. Valores y creencias: ítems 10
e. Bienestar físico: ítems 14
Observaciones: Los ítems 10 y 14 pudieran estar incluidos en la categoría Estilo de vida,pero por su importancia y mayor claridad decidieron clasificarlos en las categorías Valores y creencias y bienestar físico, que como partes del Estilo de vida, creemos que estén débilmente tratados porlos autores.
Calificación e Interpretación:
Aspectos Cuantitativos
Para obtener la puntuación total , sume las puntuaciones de cada uno de los ítems y al resultado réstele 20. Cualquier puntuaciónpor encima de 30 indica que el sujeto es vulnerable al estrés.
Puntuación entre 50 y 75: Seriamente vulnerable al estrés.
Puntuación por encima de 75 : Extremadamente vulnerable al estrés.Aspectos Cualitativos
Además del indicador general de vulnerabilidad que se obtiene por los aspectos cuantitativos, se puede realizar un análisis cualitativo y explorar los aspectos del estilo de vida (déficit de sueño, sedentarismo, fumar, beber o tomar café excesivamente, etc), organización personal en cuanto a la distribución del tiempo, dificultad en redes de apoyo social, ( no tener amigos o...