Watsu

El Watsu
Por:
- Sherlyn Sierra
- Abdiel Ortiz

Historia
• Ideada por Harold Dull.
• Uso de aguas temperadas.
• Involucra:
- Mente
- Cuerpo
- Espíritu

¿Que es el watsu?
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•Shiatsu
Masaje
Movilizaciones Articulares
Estiramiento muscular
Danza

• Los efectos profundamente relajantes del
agua tibia se combinan con los movimientos
del Watsu, para crear unejercicio con una
serie de beneficios terapéuticos y la curación
potencial en muchos niveles.
• La mente deja de “Parlotear”

Técnica
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Paciente flotando sobre el agua.
Tº = 34º a 36ºTorsiones e Inclinaciones
Cunas o Sillas
Masajes

¿Cómo es aplicado?
• El cuerpo será sostenido en posición
horizontal, siempre sustentado por el
terapeuta, que realizará movimientos derotación e inclinación, con balanceos suaves y
armónicos, estiramientos y presiones.
• La alternancia de movimientos y momentos de
"simple flotación" favorecen el relajamiento
muscular, desbloqueanpuntos de tensiones
físicas, mentales y energéticas.

• Los momentos de quietud se alternan
con rítmicos movimientos fluidos, que liberan al
cuerpo en formas imposibles estando en tierra.
Elagua tibia relaja los músculos y apoya la
columna vertebral. Los efectos incluyen un muy
suave, pero profundo estiramiento y la liberación
de las restricciones musculares y articulares,
junto con unestado de relajación profunda, que
estimula la liberación del estrés y las tensiones.

¿Para quién está indicado?

• En principio para todos.
• Pueden disfrutar del WATSU niños, jóvenes,adultos, ancianos y muy recomendado en
mujeres gestantes.
• El WATSU ayuda también en los casos de
deficiencia física, depresión, ansiedad, insomnio,
estrés, dolores musculares, tensiones agudas ycrónicas, Parkinson y Fibromialgia.

Los efectos terapéuticos específicos incluyen
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Aumento de la movilidad
Aumento de la flexibilidad
Relajación muscular
Respiración...