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Posición correcta frente al computador
Postura correcta: Una postura correcta se define como la alineación simétrica y proporcional de los segmentos corporales alrededor del eje de gravedad. Lapostura ideal de una persona es la que no se exagera o aumenta la curva lumbar, dorsal o cervical; es decir, cuando se mantienen las curvas fisiológicas de la columna vertebral. Se logra manteniendo lacabeza erguida en posición de equilibrio sin torcer el tronco, la pelvis en posición neutral y las extremidades inferiores alineadas de forma que el peso del cuerpo se reparta adecuadamente, Antes deiniciar su trabajo frente a la computadora, procure que su mesa de trabajo esté limpia, ordenada y  libre de materiales innecesarios, esto le ayudará a sentirse mejor y a ejecutar movimientos precisosal digitar.

Normas para el uso del pc:
Cuál es el tiempo máximo que se debe estar frente al computador y porque?
El tiempo recomendado es de 2 a 3 horas.
Estar pegado en el computador hace quevaya disminuyendo la capacidad de visión por estar muy cerca de la pantalla.
Con el tiempo pueden aparecer diversos dolores:
• en las manos por la mala posición o escribir demasiado sin un descanso,(Tendinitis).

• Dolores de cabeza, cuerpo y temblores, son signos de cansancio así que su brake cada cierto tiempo.

• Y algo que pasa a largo plazo es la obesidad, ya que nos volvemossedentarios, y pasa que para no salir del computador porque se esté haciendo guías o trabajos, se tienda a comer en él, creando desórdenes alimenticios.

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5Normas de uso del laboratorio de computador



UNIVERSIDAD LA SALLE
NORMAS DE USO DE LABORATORIO DE COMPUTACION
NORMAS BASICAS DE COMPORTAMIENTO AL INTERIOR DEL LABORATORIO
1. El uso dellaboratorio de computación es con fines académicos y de investigación.
2. El laboratorio es principalmente un lugar de trabajo ayude a mantener un ambiente grato de respeto y estudio.
3. No está...