Well being 1

Contestaciones
#1
Pregunta 1
Un estilo de vida es un conjunto de actitudes y hábitos, personales y sociales, asociados a una serie de rutinas cotidianas. Esta forma de vida, este conjunto decostumbres, determina en gran medida la salud de un sujeto.
Un patrón patógeno de comportamiento es un conjunto de conductas que favorecen el riesgo a enfermar.
Por el contrario, un patrón inmunógeno es unconjunto de comportamientos que nos protegen de la enfermedad.

Podemos distinguir varios aspectos dentro de estos patrones de comportamiento:
- Conductas alimentarias (No seguir una dietaequilibrada, No vigilar el peso)
- Consumición de substancias tóxicas (Fumar, Beber alcohol)
- Conductas relativas a la actividad física (No llevar a cabo ningún tipo de ejercicio físico)
- Conductas relativas ala organización diaria (Dormir poco o dormir en exceso)
- Conductas relativas a las relaciones interpersonales (No disponer de tiempo para las relaciones sociales)

Todos estos aspectos deben sertenidos en cuenta cuando analizamos un estilo de vida en relación a la salud. Todas estas conductas llevan a la presencia de factores de riesgo en diferentes enfermedades por ejemplo, las cardíacas o elcáncer como el sobrepeso y la obesidad, la hipercolesterolemia, tabaquismo, sedentarismo, pero, también estrés, ansiedad, depresión y aislamiento social o un soporte social muy pobre.

BIBLIOGRAFIA:OBLITAS, L. (2006). Psicología de la salud y calidad de vida. 2da. Ed. México: Thomson.

MORALES CALATAYUD, F., (1999) Introducción a la Psicología de la Salud. Paidós. Bs. As.

LAHAM, M., (2006)Escuchar al corazón, psicología cardíaca, actualización en Psicocardiología. Ed. Lumiere, Buenos Aires.


#1
Pregunta 2
ESTILOS DE VIDA SALUDABLES 
Definidos como los procesos sociales, las tradiciones,los hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida.
Algunos de estos...