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Autoestima y tercera edad
La tercera edad es una etapa muy difícil para la autoestima. Las personas van viendo como sus capacidades físicas y mentales van menguando. Al mismo tiempo observan como sus contactos sociales van desapareciendo, ya sea por la muerte de algunos de sus conocidos, por su incapacidad para mantener el ritmo de vida anterior o porque sus propios familiares les dan de lado.Algunos de ellos llegan a considerarse poco más que un mueble en casa de sus hijos y otros son enviados a residencias, encontrándose en un ambiente nuevo que les da miedo y en el que sólo reciben contadas visitas de sus familiares.
En este contexto no debe extrañarnos que la autoestima sufra graves daños y que muchos de ellos experimenten fuertes depresiones. Para mejorar la autoestima y lacalidad de vida de laspersonas de la tercera edad convendría tener en cuenta los siguientes puntos:
Hay que tener en cuenta potenciar sus capacidades y su autonomía: Mucha gente trata a sus familiares ancianos como si fuesen inválidos, no les permiten hacer nada, les dan todo hecho… Esto impide que puedan seguir siendo autónomos y, además, acelera su degeneración. Es conveniente que siganteniendo responsabilidades que estén a su alcance. Esto hará que sigan sintiéndose útiles y mejorará su autoestima.
Respeta sus opiniones, sobre todo en los temas que le conciernen directamente. El hecho de que sea mayor no implica que no pueda decidir qué quiere hacer con su vida.
Ayúdale a mantenerse activo, tanto en el aspecto físico como en el mental. Actividades tan simples como dar un paseo, manteneruna conversación o hacer pasatiempos pueden prevenir la degeneración.
Fomenta sus relaciones sociales: Ayúdale a que no se encierre en sí mismo. Existen centros de día donde puede relacionarse. También podéis hacerle sentir integrado dentro de la familia haciéndole intervenir en las conversaciones, escuchando sus consejos… Eso le hará sentirse aceptado y querido y su autoestima aumentará.AUTOESTIMA Y VEJEZ
Todos los seres humanos tenemos una serie de requerimientos, que nos son
indispensables para poder desarrollarnos como tales. Algunos de ellos son comunes con
los que tienen el resto de los seres vivos, son aquellos que pertenecen a la esfera de lo
puramente biológico.
Desde diferentes ramas del conocimiento humano, se ha ido elaborando a través del
tiempo, lo que podríamosconsiderar el sustrato conceptual de lo que más tarde se ha
conocido como la teoría de las necesidades humanas. Con pequeñas matizaciones, entre
diferentes autores, consideran a la persona humana como un todo integrado, que
requiere la satisfacción de una serie de necesidades para sobrevivir, mantener el
equilibrio y alcanzar un nivel de desarrollo, libre de tensiones.
Fue Abraham Maslow, el queen la primera mitad del siglo pasado publicó su teoría de
las necesidades humanas, presentadas de una forma jerarquizada, desde las de
supervivencia en la base de su famosa pirámide, hasta las de autorrealización en el
vértice de la misma.
Cubiertas las necesidades primarias, respirar, comer, moverse, dormir, etc., el ser
humano necesita satisfacer las de seguridad, paz y orden, que tienenrelación con los
aspectos de equilibrio de su medio interno y también con el entorno, tanto ambiental
como social.
A continuación se tiende a satisfacer la necesidad de pertenencia, los seres humanos son
seres sociales y necesitan de un grupo con el que se comparten las cosas de la vida
cotidiana y que contribuye al equilibrio emocional de las personas. También se requiere
amor, esa necesidadde dar y recibir afecto, es tan esencial que puede ser considerada
como el esqueleto de la vida emocional.
Estrechamente relacionada con las anteriores, está la necesidad de estima.
La estima es el reconocimiento se le otorga a alguien por lo que es y por lo que hace
(prestigio), es algo externo a la persona, le viene de fuera, es la aceptación que los demás
hacen de una persona tal como...