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ALIMENTACION BALANCEADA
(12 MARZO AL 19 MARZO 2014)

DESAYUNO
1 FRUTA ( PIÑA, 2 NARANJAS, MELON)
1 TAZA AVENA O QUINUA C/ EDULCORANTE
1 VASO LECHE DESCREMADA
TOMAR 1 LITRO DE AGUAALMUERZO
100G (PESCADO-ATUN SIN ACEITE-POLLO-PAVITA)
3 CUCHARADAS ARROZ INTEGRAL-YUCA –PAPA
MENESTRAS
ENSALADA DE VERDURASVERDE(ESPINACA,BROCOLI,VAINITA)
ENSALADA AMARILLA(ZAPALLO)
ENSALADA ROJA(CEBOLLA)
TODAS LAS ENSALADAS CON ACEITE DE OLIVA Y LIMÓN CON POCA SAL.
3 VECES POR SEMANA INTERCALAR ARROZ Y PAPA.
TOMAR 1 LITRO DE AGUA
CENA
1 VASO DE LECHE DESCREMADO O YOGURT LIGHT.
1 TOSTADACON PALTA O ACEITUNA
1 FRUTA (NARANJA , PINA).

DESPUES DE HACER EJERCICIOS TOMAR VITA WHEY SEA EN EL DESAYUNO O EN LA CENA.
PROXIMA CITA 19 MARZO 2014.
PESO INICIAL
12.03.14 = 67 KILOS19.03.14 = KILOS.


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empresa sobresale como una organización orgánica debido a que continuamente deben estar innovando y proclamarse continuamente como pionera en el diseño de suswebs y la alta tecnología que maneja en sus motores de búsqueda, sistemas operativos, y productos o servicios que dicha empresa ofrece. Sobresaliendo con sus libres flujos de información, equipos detrabajo multifuncionales y jerárquicos, grandes tramos de control, descentralización y debido a su forma de trabajar se considera con poca formalización. El ambiente de trabajo en Google Inc. esconsiderado de poca formalización debido a que es un ambiente que genera inspiración y así su objetivo principal que es ser pionero en tecnología.

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