WORD PREGUNTAS ENCUESTA

CORPORACION UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS



ENCUESTA


NOMBRES:
LINA MARIA PUENTES RACHEN.
MARIA ALEJANDRA RIOS GARCIA.


EVALUACION Y MEDICION



2013



ESTRATEGIAS PARA EL NIVEL DE ESTRÈSEl estrés es una reacción fisiológica que hace parte de las situaciones que tenemos en nuestra cotidianidad, muchas personas no saben cómo afrontarlo, aunque es una respuesta y natural para lasupervivencia , pero que genera ciertas enfermedades debido a las situaciones de estrés que no se pueden controlar.
Este test se realiza con el fin de comprender los mecanismos de defensa para superar elestrés.

1). Cuál de las siguientes situaciones le resulta más estresante durante el día?
A Trabajo, estudio.
B Tener deudas.
C Falta de tiempo.
D Problemas cercanos (familiares y/o pareja)

2).Comosería una buena manera para intentar relajarse y dejar el estrés a un lado.
A Tomar un baño y dormir bien.
B Practicar algún deporte.
C Escuchar música.
D Salir pronto de las dificultades quemayormente tiene.

3). Cuando usted tiene problemas y no encuentras fácilmente una solución usted:
A Se deprime con facilidad.
B Busca ayuda.
C Se desanima totalmente y deja de intentarlo ya que no tienesolución.
D Todo tiene solución por lo cual seguirá intentándolo.

4). Si usted fuera una persona capaz de reconocer sus emociones y que sabe que presenta un tipo de estrés alto, usted haría:
A Hablaríacon la persona más cercana
B Pediría ayuda psicológica
C No lo toma en cuenta, la vida es así.
D Se sentiría incomodo o avergonzado de hablar de eso

5).Marque la respuesta adecuada o cercana de 1 a 5de las siguientes preguntas.
Siente usted una incapacidad para estar tranquilo
Nunca.
Un poco.
Moderadamente.
Bastante.

6). Ha tenido usted en los episodios de estrés un aumento o perdida deapetito.
Nunca.
Un poco.
Moderadamente.
Bastante.
7). Trata de pensar en otra cosa cuando esta estresado.
Nunca.
Un poco.
Moderadamente.
Bastante.
8). Cuando se siente estresado siente una presión en el...