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Páginas: 2 (477 palabras)
Publicado: 6 de enero de 2014
OBJETIVO DEL DISCURSO
Darles a conocer la importancia de la buena alimentación
ENTRADA: Atención, en nuestro país, aproximadamente el 70% de las personas tienen sobrepeso y obesidad por malaalimentación. Alrededor de 2 millones de personas mueren por esas causas.
1º idea principal
La obesidad causa las siguientes enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, distintos tipos decáncer, atrofia las venas, entre otros y pueden llegar a ser mortales.
1º idea secundaria
El sobre peso y la obesidad es una acumulación excesiva de grasa que te puede causar daños en la salud.2º idea secundaria
Lo ideal es comer las 3 comidas del dia, con una alimentación proporcionada y guiada por el plato del buen comer. Se divide en Carbohidratos (60-65%), Proteínas (10-15%) yGrasas (20-25%)
3º idea secundaria
Muchas personas con obesidad, sobre peso o personas normales creen que lo mejor es dejar de comer o incluso evitar un desayuno, cena o comida. Ya que eso es peorporque al comer a deshoras comes más y eso causa que no hagas la digestión adecuadamente y se te acumule la grasa.
4º idea secundaria
Para llevar a cabo una dieta balanceada es necesario incluiralimentos dentro de los 4 grupos de nutrientes que son: carnes, lácteos, granos y, frutas y verduras al menos 3 veces al día y solo consumir lo que realmente tu cuerpo necesita.
2º idea principalEn la pirámide nutricional hay 6 pasos, empezando desde el primer grupo que serian los que son ricos en carbohidratos que vienen siendo cereal, masas, pan, etc.
1º idea secundaria
En elsegundo y en el tercer grupo están los que son ricos en minerales, vitaminas y fibra que son las frutas y, los vegetales y verduras.
2º idea secundaria
En el cuarto grupo vienen las carnes, huevos ylas legumbres que ayudan en la construcción y el mantenimiento de los tejidos del cuerpo, la formación de hormonas y la preservación del sistema inmunológico.
3º idea secundaria
En el quinto...
Darles a conocer la importancia de la buena alimentación
ENTRADA: Atención, en nuestro país, aproximadamente el 70% de las personas tienen sobrepeso y obesidad por malaalimentación. Alrededor de 2 millones de personas mueren por esas causas.
1º idea principal
La obesidad causa las siguientes enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, distintos tipos decáncer, atrofia las venas, entre otros y pueden llegar a ser mortales.
1º idea secundaria
El sobre peso y la obesidad es una acumulación excesiva de grasa que te puede causar daños en la salud.2º idea secundaria
Lo ideal es comer las 3 comidas del dia, con una alimentación proporcionada y guiada por el plato del buen comer. Se divide en Carbohidratos (60-65%), Proteínas (10-15%) yGrasas (20-25%)
3º idea secundaria
Muchas personas con obesidad, sobre peso o personas normales creen que lo mejor es dejar de comer o incluso evitar un desayuno, cena o comida. Ya que eso es peorporque al comer a deshoras comes más y eso causa que no hagas la digestión adecuadamente y se te acumule la grasa.
4º idea secundaria
Para llevar a cabo una dieta balanceada es necesario incluiralimentos dentro de los 4 grupos de nutrientes que son: carnes, lácteos, granos y, frutas y verduras al menos 3 veces al día y solo consumir lo que realmente tu cuerpo necesita.
2º idea principalEn la pirámide nutricional hay 6 pasos, empezando desde el primer grupo que serian los que son ricos en carbohidratos que vienen siendo cereal, masas, pan, etc.
1º idea secundaria
En elsegundo y en el tercer grupo están los que son ricos en minerales, vitaminas y fibra que son las frutas y, los vegetales y verduras.
2º idea secundaria
En el cuarto grupo vienen las carnes, huevos ylas legumbres que ayudan en la construcción y el mantenimiento de los tejidos del cuerpo, la formación de hormonas y la preservación del sistema inmunológico.
3º idea secundaria
En el quinto...
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