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OBESIDAD

El sobrepeso y la obesidad se deben a una mayor cantidad de grasa en nuestro organismo. La grasa no es perjudicial para nuestro organismo. Sirve como reserva para momentos o situacionesde ayuno y se utiliza como combustible en numerosas reacciones químicas que suceden continuamente en nuestro organismo.
La grasa contribuye a nuestro peso corporal, como también lo hacen el tejidomuscular o el tejido óseo o la sangre que circula por nuestras arterias y venas. La grasa entra en nuestro organismo procedente de la alimentación y también la fábrica el hígado. Y se elimina cuando lautilizamos como combustible en reacciones metabólicas y como combustible cuando estamos en situaciones de ayuno y hemos agotado los azúcares. El balance entre lo que ingresamos y lo que gastamos nospermitirá ganar, mantener o perder tejido graso y, con ello, ganar, mantener o perder peso.
Si de forma continuada tomamos más calorías (comemos más) y gastamos menos calorías (hacemos menos ejerciciofísico) ganaremos progresivamente peso.
Debemos tener presente que hay algunas patologías (mal funcionamiento del tiroides, disminución de la hormona del crecimiento, toma de glucorticoides, etc.)que causan sobrepeso y obesidad. Es la llamada obesidad secundaria. Y por eso, cuando hablamos de por qué se produce la obesidad nos estamos refiriendo a la obesidad más frecuente: la obesidadprimaria, es decir, aquella obesidad que no se debe a ninguna enfermedad.

CAUSAS
Para que se acumule grasa en el organismo, es necesario que el número de calorías ingeridas sea mayor que el de lasgastadas.
El organismo aumentará de peso por recibir y asimilar exceso de alimentación, o por gastar poco de lo asimilado. Esto se deberá a. factores causales exógenos (alimentación excesiva e inactividad)y también puede deberse a factores endógenos (glandular y endócrino) aunque estos últimos no son los más frecuentes.

Alimentación excesiva
Se puede comer mucho por malos hábitos, por elegir...