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Publicado: 4 de abril de 2013
Artritis, aprende como tratarla
por SALUDYENFERMEDAD el 28 JULIO 2008 · 2 COMENTARIOS
La palabra artritis se refiere a diferentes problemas de las coyunturas (articulaciones) que causan dolor,hinchazón y rigidez. Artritis básicamente quiere decir “inflamación de una coyuntura”. La artritis se puede presentar a cualquier edad, pero afecta sobre todo a las personas ya mayores.
Hay más de 100tipos diferentes de artritis y cada uno tiene sus propios síntomas específicos. Se sabe poco acerca de las causas de la mayoría de los tipos de artritis. Algunos tipos parecen ser” defamilia”,mientras que otros parecen estar relacionados con desequilibrios entre las sustancias químicas del cuerpo o con problemas del sistema inmunitario.
El siguiente cuadro describe los 3 tipos de artritis másfrecuentes. La osteoartritis es el tipo más frecuente de todos y generalmente puede tratarse con éxito en casa. La artritis reumatoide y la gota se pueden mejorar uniendo el tratamiento propio a laatención profesional.
Prevenir la artritis
Aunque no sea posible prevenir la artritis, sí es posible evitar mucho dolor cuidándose las coyunturas. Eso es importante sobre todo si uno ya tiene artritis.
Si las actividades que sacuden el cuerpo (por ejemplo, las carreras) le causan dolor, pruebe otro tipo de actividades que sacudan menos el cuerpo (por ejemplo, las caminatas).
Haga ejercicio conregularidad.
Si está teniendo problemas de la espalda, de la cadera, de las rodillas o de los pies, tal vez le ayude adelgazar.
Mientras que las actividades repetidas que sacuden el cuerpo puedenaumentar el dolor en las coyunturas, el ejercicio hecho con regularidad puede ayudar a calmarlo o evitarlo. El ejercicio es necesario para nutrir el cartílago de las coyunturas y para sacar de allí losproductos de desecho. También fortalece los músculos que rodean a las coyunturas. Así, las coyunturas tienen más apoyo y el número de lesiones causadas por el cansancio disminuye.
El estiramiento le...
por SALUDYENFERMEDAD el 28 JULIO 2008 · 2 COMENTARIOS
La palabra artritis se refiere a diferentes problemas de las coyunturas (articulaciones) que causan dolor,hinchazón y rigidez. Artritis básicamente quiere decir “inflamación de una coyuntura”. La artritis se puede presentar a cualquier edad, pero afecta sobre todo a las personas ya mayores.
Hay más de 100tipos diferentes de artritis y cada uno tiene sus propios síntomas específicos. Se sabe poco acerca de las causas de la mayoría de los tipos de artritis. Algunos tipos parecen ser” defamilia”,mientras que otros parecen estar relacionados con desequilibrios entre las sustancias químicas del cuerpo o con problemas del sistema inmunitario.
El siguiente cuadro describe los 3 tipos de artritis másfrecuentes. La osteoartritis es el tipo más frecuente de todos y generalmente puede tratarse con éxito en casa. La artritis reumatoide y la gota se pueden mejorar uniendo el tratamiento propio a laatención profesional.
Prevenir la artritis
Aunque no sea posible prevenir la artritis, sí es posible evitar mucho dolor cuidándose las coyunturas. Eso es importante sobre todo si uno ya tiene artritis.
Si las actividades que sacuden el cuerpo (por ejemplo, las carreras) le causan dolor, pruebe otro tipo de actividades que sacudan menos el cuerpo (por ejemplo, las caminatas).
Haga ejercicio conregularidad.
Si está teniendo problemas de la espalda, de la cadera, de las rodillas o de los pies, tal vez le ayude adelgazar.
Mientras que las actividades repetidas que sacuden el cuerpo puedenaumentar el dolor en las coyunturas, el ejercicio hecho con regularidad puede ayudar a calmarlo o evitarlo. El ejercicio es necesario para nutrir el cartílago de las coyunturas y para sacar de allí losproductos de desecho. También fortalece los músculos que rodean a las coyunturas. Así, las coyunturas tienen más apoyo y el número de lesiones causadas por el cansancio disminuye.
El estiramiento le...
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