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ANGUSTIA
La angustia es el sentimiento que experimentamos cuando sin motivo nos preocupamos en exceso por la posibilidad de que en el futuro nos ocurra algo temido sobre lo que no tenemos control yque, en caso de que sucediera consideraríamos "terrible" o haría que nos consideráramos personas totalmente inútiles. También se puede definir la angustia como un sentimiento de amenaza cuya causa espor el momento desconocida pero que puede aparecer en el momento en que menos lo esperamos y revelar a todos sin excepción que somos unos incompetentes o personas totalmente ridículas.
Además, amuchas personas les ocurre que "respiran excesivamente" cuando sienten angustia, lo que las conduce a inspirar un exceso de oxígeno y, paradójicamente, sentir que necesitan inspirar más aire cuando enrealidad necesitan menos. La respiración excesiva provoca sensaciones de mareo y de vértigo, así como palpitaciones. No sabiendo esto, es fácil pensar que esas sensaciones son una prueba de que algo ennosotros no funciona correctamente, y ese pensamiento produce aún más ansiedad, lo que refuerza el círculo vicioso.
Hay muchas personas que combaten las situaciones que les provocan angustia con unaserie de conocidas técnicas pensadas para distraerse de la angustia.
Entre el sexto y el octavo mes el bebé sufre una transformación. Si alguien se le aproxima y él no lo conoce puede llegar a bajarla mirada, gritar, llorar, etc. Además, suelen esconderse debajo de su manta, ocultar la cara entre las sábanas o taparse los ojos con las manos.
A esta conducta se lo conoce como “la angustia deloctavo mes”. Ahora reacciona ante un extraño con movimientos de prevención y huida. Esta reacción se intensifica cuando falta la madre ya que al acercarse a un extraño se siente defraudado en su deseode volver a verla.
Es importante hablarle tranquilo, con tono sereno, explicándole quién es la persona a la que evita. Hay que decirle que no deben asustarse, que su madre o quien los cuide esta ahí...