ydhyt

1.Definicio:
-Activitat fisica: qualsevol moviment produït pel sistema locomotor de la persona. Aquest moviment es posible gràcies a la contracció i relaxació dels múscols del coshumà.
-Esport: qualsevol joc o activitat de lleure, basada en un reglament estricte i que procura de millorar el benestar físic i mental de l'ésser humà.
-Gimnastica: És un esport.S'entén com el conjunt d'exercicis que acompanyats de música, passos de dansa i de vegades alguns accessoris, realitzen els gimnastes sobre una pista o aparell.
-educacio fisica: conjunt dedisciplines i exercicis encaminats a aconseguir el desenvolupament integral de la persona, treballant totes les capacitats: cognitives, afectives, socials i motores.

2: Diferenciaentre comportament i tensió d'un muscul quan fas un exercici de força isometric i quan fas un exercici d'estirament

3.Qualitats i sub qualitats fisiques:
Resistencia: aerobica i anerobicaforça: contraccións dinamica o estatica
flexiblitat: movilitat articular i elasticitat muscular
velocitat: de reacció, execució, traslació i resistencia.

4.Qualitats psicomotrius5. que es tenir una bona condicio fisica?
-no tenir i prevenir enfermetats i lesions
-es rendeix mes intelectualment
-servieix per millorar les relacions amb la gent
-et fa sentirmillor amb tu mateix

6. metodes d'entrenament per les qualitats i sub qualitats fisiques.

7: escriu els principals musculs per a cada part del cos
Coll: -esternoclidomastoïdal: -escalens Tronc: trapezi dorsal ample romboides. recte anterior, transvers i oblics,
Braç: Bíceps, Tríceps, Deltoide, Coracobraquial, Braquial
Avantbraç: Extensor radial del carp,pronadors quadrat i rodó, Flexor radial del carp,
Braquioradial, Flexor superficial dels dits Camesi cuixa: els bessons, els quàdriceps als isquiotibials, els abductors i els adductors.