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Al hacer sus comidas con adultos, los niños tienen más probabilidades de conocer una amplia gama de alimentos, clave para mantener su dieta sana y equilibrada.

Según un estudio reciente, los niñosque comen las mismas comidas que sus papás tienen la oportunidad de una alimentación más sana. Comer la misma comida que sus papás tiene un gran impacto en la salud de un niño pequeño; más quecualquier otro factor.

La Dra. Valeria Skafida, del Centre for Population Health Sciences en la Universidad de Edimburgo, encontró que los niños primogénitos tenían dietas más saludables que los quenacieron en segundo o tercer lugar. A la luz de este estudio, que revisó la dieta de 2000 niños de 5 años de edad, y como resultado se recomienda que la alimentación se mantenga pareja para todos y que elgobierno debiera ayudar a establecer buenos hábitos alimenticios desde temprana edad.

Skafida dijo que Gran Bretaña es casi el único país, en Europa que habla de la “Simplificación” de las comidaspara niños en restaurantes y en casa, en lugar de alentarlos a comer lo que comen los adultos.

Existe una creciente preocupación por el aumento de platos preparados comercializados para niñospequeños y por otro lado hay niños sobre-alimentados con productos que a menudo carecen de nutrientes esenciales.

“Si los niños estuvieran comiendo lo que comen sus padres -y, como los franceses,comieran a la mesa- entonces no tendríamos el problema de la deficiencia de hierro que tenemos,” dijo el Dr. Colin Michie, presidente del Royal College of Paediatrics and Child Health’s NutritionCommittee.

Dijo que los niños actuales podrían tener, además de problemas con deficiencias en hierro, deficiencias en vitamina D y en menor grado, de zinc, y que estaba viendo en consulta muchos pacientespequeños con dificultades para comer porque sus padres, muy ocupados, los ‘sientan solos’ y padres que cocinaban comidas diferentes para ellos.

“Si se sentaran juntos, habría menos posibilidades...