yoga cientifico

1-Yoga significa unión, en sánscrito: mente, cuerpo y espíritu recuperan su unidad esencial con lo divino. Pero si hay otro concepto que defina la esencia del yoga es el equilibrio. El yoga trae equilibrio a nuestras vidas, que es el estado necesario para que el cuerpo físico y los cuerpos sutiles que identifica la anatomía yóguica estén libres de bloqueos, enfermedades y funcionen a susmáximas capacidades. Ese equilibrio es también lo que buscamos para sentirnos con energía vital pero con serenidad mental, conectados con nuestro ser físico y trascendente.
2-El yoga científico es una visión tecno-científica occidental q surgió a partir de 1950 por profesionales q han investigado, aplicado y desarrollado las técnicas antiguas y modernas del yoga en diferentes áreas con el fin demejorarlas y verificar sus aplicaciones prácticas. Esto ha posibilitado el desarrollo real de cuatro diferentes formas de aplicar estas técnicas actualmente en la sociedad postmoderna que estableció su demanda, se dividen en: Yoga deportivo, Yoga artístico, Yoga recreativo y Yoga terapéutico.
3- La Psicosomatología es la disciplina que estudia las relaciones funcionales delos procesos mentales,corporales y emocionales conjuntos como tres aspectos integrados de una realidad única: el Ser Humano, procurando acondicionar psicofísicamente y espiritualmente al individuo, partiendo de técnicas integrativas que permitan desarrollar su inteligencia emocional buscando aumentar el rendimiento de este en el sistema que esta inserto, en el campo social, para lo cual promueve su adaptación al mismo.Esta disciplina desarrolló y mejoró los conceptos y técnicas del yoga oriental ya que occidente se vio ante la única alternativa de crear un Yoga Científico occidental que modernizara al yoga antiguo y lo apartara del misticismo hindú, los científicos occidentales se vieron en la necesidad de estudiar las técnicas reales del yoga para su aplicación práctica.
4-La palabra forma proviene delTai-Chi que determina una serie de posturas codificadas en determinado orden. El Yoga Científico incorpora dentro de su técnica estos ejercicios dinámicos conocido anteriormente como “saludos” y reemplazada actualmente por la palabra “forma” o “secuencia”. Estas secuencias de transiciones lineales o progresivas se utilizan en el comienzo de la clase como entrada en calor pre postural.
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9-Exisisten 8 variantes de posturas de piernas:
Montaña de pierna Cuatro de pierna Loto depierna Diamante de pierna Heroica de piernaNoventa de pierna Vaca de piernaAlambre de pierna
10-El tronco tiene cuatro posiciones:
Flexión anterior de tronco Flexión posterior de tronco Flexión lateral de tronco...