Yoga De La Risa

Aplicación de la técnica de Yoga de la Risa®

“Cuando ríes, cambias. Y cuando cambias, el mundo a tu alrededor cambia. Si hay más gente feliz, esa felicidad estará a su alrededor. Y así sepropaga la paz”. Madan Kataria

Yoga de la Risa® es un nuevo concepto único en el camino de la auto-sanación a través de los poderes curativos de la risa.
¿Qué es Yoga de la Risa®?
Consiste en unarutina de ejercicio única en la cuál combinamos la risa incondicional con ejercicios de respiración provenientes del Yoga (Pranayama).
En una sesión de Yoga de la Risa, reímos sin razón, ya que no seusa el humor, los chistes ni la comedia, iniciamos con la risa como ejercicio grupal y muy pronto ésta se convierte en risa genuina y contagiosa gracias al contacto visual y la actitud juguetona, comocuando éramos niños; La ciencia ha comprobado que el cerebro no sabe distinguir entre una la risa simulada y la risa real, por lo tanto los beneficios al cuerpo y a la mente son los mismos.
Esteconcepto fue creado por el Dr. Madan Kataria, en 1995 y se ha extendido por todo el mundo, hoy en día Yoga de la Risa se practica en más de 6000 clubes de la risa en 65 países incluyendo México.Beneficios mentales, emocionales y espirituales
* La risa te ayuda a enfrentar la vida y sus retos más fácilmente.
* La risa nos hace sentir bien, calma nuestras emociones más dolorosas, como elmiedo, la rabia, el aburrimiento, riendo las liberamos y así podemos prevenir o detener conflictos y disminuye nuestra tensión.
* Cuando reímos, confiamos, bajamos nuestras defensas, nos hacemosgenerosos, al permanecer en ese estado nos permite pensar que la vida aún con sus problemas vale la pena vivirla.
* El Yoga de la Risa busca desarrollar la alegría, no la felicidad; la alegría es elcompromiso incondicional de divertirnos a pesar de todos los problemas que enfrentamos en la vida.
* La risa es una habilidad social, permite que las personas sean más abiertas con los demás,...