Yoga Facial
|Olvídate del bótox, practicaYoga facial. |
|En yoga a los gestos les llamamos Mudras. Son gestos que sehacen con con una parte del cuerpo o con todo el cuerpo. |
|El mudra más conocido es el Jnana o Gyan mudra. Es cuando juntas tus dedos índices y pulgares, ypones las manos sobre tus rodillas ( no es |
|obligatorio poner cara de mustio ). La intención de éste mudra es conectarte con la sabiduría universal y con tu conocimientointerno. Genera |
|receptividad y calma y equilibra el ego a través de unir el tercero y cuarto chakra por medio de la unión de los índices y pulgares. |
|Lo másimportante al practicar mudras es la intención de que cumplan su objetivo. Ejercitar los músculos de la cara les da firmeza, los tonifica y |
|además combate el envejecimiento. Cuandohagas tus diez mudras de rejuvenecimiento y ejercicio facial conéctate con la intención de ser más joven cada|
|día.|
|En esta práctica de yoga facial haremos mudras con la cara. ¿Necesitas un descanso de tu labor cotidiana? ¡Dedica 10 minutos a hacer tus mudras |
|frente a tu computadora !|
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|Bhujanga Mudra...
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