Yoga posturas

La importancia de la relajación para un actor.
Jimena 1°A

* Antes de la investigación: Para mí, ¿Qué tan importante es la relajación para un actor?
Creo que el hecho de estar relajado alentrar a escena nos facilita el entrar a ficción.
Nuestro cuerpo es como un recipiente que necesita ser vaciado de nuestra vida diaria, recuerdos y sentimientos que nos estorben (tensionesinnecesarias), y llenarlo con la historia de vida de aquel personaje al que le prestamos nuestro cuerpo para así poder contar su historia.
La relajación se entrena porque no es nada fácil llegar a ella, perocon los ejercicios correctos es posible llegar a una relajación plena.
Podríamos decir que la relajación es el punto de partida, y una autoexploración.

* Investigación:

* Los dosdescubrimientos básicos de Stanislavski, en relación con las sugerencias que hace al actor, son: la importancia de la relajación y la concentración. La tensión, aparte de lo que pueda hacerse por separadopara aliviarla, se desarraiga con más efectividad concentrándose en alguna tarea que no parece estar relacionada con la obra, pero que despierta la fe del actor y su sentido de libertad y, por tanto,libera su espíritu creativo. Con este modo de proceder, el actor siente que puede hacer lo que quiera, porque, de alguna manera, se libera de la tensión y, en consecuencia, ya nada le molesta: sussentidos y su imaginación, están de todo corazón, abiertos a lo que está pasando. 
*Relajación: Para que el estado de creación sea posible el actor deberá estar relajado, claro que esto no es tan simpleen una situación de exposición pública como la que se vive en escena. Será necesario mantener una lucha constante y permanente contra las tensiones innecesarias que bloquean la aparición de los estadosemocionales y desarrollar un poder de auto-observación y control permanente. a fin de eliminarlas cuando aparezcan. A través de ejercicios y de un adiestramiento sistemático el actor aprende a...