yoga

El yoga

Introducción
Es un método de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu, y que tiende a la comprensión profunda de la naturaleza esencial del hombre y de loque este necesita, para vivir en armonía consigo mismo y con el medio ambiente.
Dicho método tiene en cuenta la relación recíproca entre el cuerpo y la mente, y para mantener ese equilibrio combinatodos los movimientos que necesitamos para asegurar la salud física con las técnicas de meditación que han de asegurarnos la paz mental.
El cuerpo es visto como un vehículo para el alma.
Esencialmentesu practica favorece la salud, equilibra la mente, proporciona paz al espíritu, ayudándonos a comprender nuestra mente aumentando el conocimiento de uno mismo

Objetivo
Está en función de losintereses del practicante. Al yoga llegan personas con expectativas diferentes. Mientras que para unos puede convertirse en un medio de obtener relajación, descanso y equilibrio, para otros es la formade desarrollar su mente y aumentar su capacidad de concentración. Muchos se acercan a yoga para conocerse mejor a si mismos y aprovechar más eficazmente su potencial. En muchos casos se convierte enun camino hacia unos conocimientos superiores y la realización personal. El objetivo lo marca el propio practicante y el yoga nunca pide creer en nada, solo en lo que uno experimente por si mismo.Justificación
Antecedentes
Debido a que los textos sánscritos carecen de cronología, se desconoce exactamente cuándo los habitantes del subcontinente índico comenzaron a realizar este tipo demeditación con posturas físicas. En cambio, los hinduistas sostienen que el yoga es eterno (‘sin comienzo’) y siempre existió.
En el hinduismo, se la cuenta como una de sus seis doctrinas ortodoxas. Estasdoctrinas (y sus respectivos fundadores o principales referentes históricos)
Marco teórico
En ellos define Yoga como “el estado de cesación de las modificaciones de la mente” y expone una estructura...