Yoga

Apertura a la gracia
Para ello hay que permitir que el flujo de la Conciencia Suprema y estar en alineación total con él. Uno se dedica a sí mismo a ella con un corazón gentil, junto con laliberalidad y apertura de mente. Una práctica de asanas que se lleva a cabo con esta actitud positiva es definitivo para producir los resultados deseados, es decir, la alineación completa con la ConcienciaSuprema o la conciencia del equilibrio en nuestro ser. Cuando uno se abre a la gracia, uno se vuelve consciente de la iluminación física y espiritual, cada sensación, percepción, emoción y pensamientose agudiza.

Energía Muscular
La energía de cada parte del cuerpo se dirigió a la corriente o el pivote llamado Punto Focal del cuerpo. El objetivo de la práctica de asanas es aumentar laincorporación de la fuerza, vigor, firmeza y física en la postura. Estas cualidades servir a los profesionales en su vida diaria también, son capaces de lidiar con el día a día con la misma estabilidad y laconcentración con las que ejercen su asanas del yoga.

Espiral interior
Espirales de energía se expande a través de la práctica de asanas. La energía corre en espiral a través de la pelvis en lacintura.

Espiral exterior
Esta es una espiral de energía de contratación o tonificación. En las piernas que se extiende desde la zona de la cintura hacia abajo a través de la rabadilla y por mediode las piernas y los pies.

Orgánica de la Energía
Desde su punto focal de la energía es dirigida a través de las líneas principales del cuerpo y hacia fuera extendido a las líneas laterales. Estopermite la expansión, la flexibilidad y la libertad en la postura.

Con la energía mejorada espiral interna y externa, y supera la energía orgánica de los practicantes de yoga Anusara llevar unavida más intensa y apasionada. Que experimentan un impulso de ser apasionado en la vida de los participantes en lugar de ser meros espectadores. Son considerados y agradable a todos los que les...