yoga

El yoga
El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. Debido a que los textos sánscritos carecen de cronología, se desconoce exactamente cuándo los habitantes del subcontinente índico comenzaron a realizar este tipo de meditación conposturas físicas.
El arqueólogo británico sir John Marshall descubrió en Mohenjo-Daro (Pakistán) un sello con figuras, datable hacia el siglo XVII a. C., de la cultura del valle del Indo. En 1931publicó su interpretación,2 imaginando una supuesta criatura antropomorfa con cuernos, en una posición sentada con las piernas cruzadas. Marshall elaboró tres hipótesis, que no están todavía confirmadas:3el ser sentado sería el dios Shivá; por eso Marshall bautizó al sello «Paśupati» (‘señor de las bestias’, otro nombre del dios hinduista Shivá);
el ser estaría practicando una postura de yoga;
por lo tanto el yoga tendría por lo menos 35 siglos de antigüedad.
Algunos otros escritores occidentales ―entre ellos el historiador de las religiones Mircea Eliade (1907-1986), y G. Feurstein―4 creyeronque esa proposición era suficiente prueba de que en la cultura del Indo se conocía el yoga.
En cambio, los hinduistas sostienen que el yoga es eterno (anādi: ‘sin comienzo’) y siempre existió.
En el hinduismo, se la cuenta como una de sus seis doctrinas ortodoxas

http://es.wikipedia.org/wiki/Asana

2. origen y contexto del yoga

El nacimiento de esta disciplina está probablemente ligado ala medicina tradicional en India, donde se relacionaba el bienestar personal con el control de la mente y la ejercitación del cuerpo. Así, el cuerpo, según la teoría del yoga, tiene tres necesidades principales: la necesidad física (salud y actividad), la necesidad psicológica (conocimiento y poder) y la necesidad espiritual (felicidad y paz). Cuando se consiguen las tres, hay armonía. El yogaconstituye además uno de los seis dársanas o doctrinas fundamentales del hinduismo, lo que refuerza su íntima relación con el subcontinente indio.
Según la mitología hindú, el Yoga es de origen divino y eran ejercicios practicados por las divinidades. Su aparición en la tierra se debe a un pez (Mat-sya) que presenció cómo el dios Shiva enseñaba a su esposa los ejercicios de yoga. El pez imitó estosejercicios y al practicarlos se convirtió en hombre.
El yoga ha tenido una gran influencia en todos los países asiáticos, sea cual fuera su religión o tradiciones. En este sentido, el yoga mutó de forma diferente según la tradición por la que fue asimilado, dando origen a diferentes tipos de yoga: hindú, chino, tibetano... Estas tradiciones se han ido consolidando en los diferentes sistemas deyoga tradicionales (Mantra Yoga, Astanga Yoga, Hatha Yoga, etc.) y siguen siendo ampliamente practicados en sus diferentes modalidades locales.
El Yoga contemporáneo nace a principios del siglo XX y marca la difusión de la disciplina en occidente. Esta difusión se debe principalmente a la llegada de maestros orientales a países occidentales y al estudio por parte de intelectuales europeos de lostextos antiguos escritos en sánscrito.
El yoga más practicado en Occidente es el “Hatha yoga” o yoga basado en el ejercicio muscular. Sus rasgos más característicos son las asanas o posturas de yoga, entre las que destacan la posición del loto o los ejercicios iniciales, denominados salutación al sol. Es un yoga que incluye elementos de purificación y meditación. En los últimos años el yoga haexperimentado además un crecimiento en ciertos puntos de África, especialmente en Sudáfrica 
http://es.wikipedia.org/wiki/Yoga

Características del yoga:
Precisión.
Una de las más destacadas características de esta escuela de yoga es la importancia dada a la precisión en la ejecución de las asanas.
Los que no están iniciados en este tipo de yoga difícilmente se pueden imaginar la importancia...