yoga

Aunque el Yoga nació hace más de 4000 años en la India hoy se valora más que nunca. El Yoga es uno de los seis sistemas fundamentales de los pensamientos de la India que se conocen en general. El yoga tiene sus orígenes en los Vedas (definición en sánscrito “conocimiento”, casta hindú de brahmanes), que son los registros más antiguos hindúes.
A través de los siglos se ha transmitido diferentesinterpretaciones de la palabra Yoga como “control” o “unión” en referencia al control y unión de mente, cuerpo y espíritu. “Yoga” es una palabra sánscrita que significa literalmente, traducida a nuestro lenguaje: Unir, Juntar, Soldar, y está tomada de la raíz “YUJ”, UNIÓN. Es el conocimiento perfecto de las cosas, es realizar, para lo cual es necesario que todos los sentidos concurranomnímodamente (total, absoluto, que comprende todo) en la naturaleza, en la forma, etc, hasta identificarse en ser totalmente UNO.
El Yoga es una ciencia, arte y filosofía de vida psicofísica-espiritual, que Integra estos tres planos de la existencia del ser h

umano entre sí y al individuo con el Universo.
El Yoga se ha practicado en el hinduismo, en el jainismo , en el budismo, desde tiemposinmemorables, por lo tanto podemos decir que el yoga se ha practicado siempre. En el occidente llega a partir de los 20 a 60’s con diversos maestros peros nos concretaremos a Paramahansa Yogananada 20’s, Serge Reynaud de la Ferriere 40’s, Krishnamachayra 60’s.



El Yoga también significa “reunirse”, “unirse”, “atar juntos los filamentos de la mente”; otra interpretación puede ser “alcanzar loque antes nos fué inalcanzable”, el punto de partida de este pensamiento consiste en saber que hoy hay algo que no podemos hacer; cuando encontramos los medios para realizar ese deseo, ese paso es Yoga. Otra definición es “Ser Uno con el Divino”. No importa qué nombre le demos al Divino; cualquier cosa que nos acerque a la comprensión de que existe un poder supremo y más grande que nosotrosmismos, eso es Yoga. Cuando nos sentimos en armonía con ese Ser supremo, eso es Yoga.
Encontramos sus raíces del Yoga en el pensamiento hindú, pero su contenido es universal por que trata sobre los medios por los cuales podemos hacer los cambios que deseamos en nuestras vidas.
Este concepto es la clave de los beneficios del yoga, cada cambio es Yoga, por ejemplo cuando logramos flexionar nuestrocuerpo hacia adelante y logramos tocar la punta de los pies en paschimotana, eso es Yoga, o cuando con la ayuda de un texto, aprendemos el significado de la palabra Yoga, o cuando a través de una discusión, conseguimos una mejor comprensión de nosotros mismos o de los demás, estamos alcanzando un punto a donde nunca hemos estado antes, cada uno de éstos movimientos y cambios es Yoga. Otros aspectosde Yoga están dirigidos a nuestras acciones. El Yoga también significa actuar de tal manera que toda nuestra atención esté dirigida hacia la actividad que estamos realizando ahora. Con esto vamos a suponer que mientras estoy escribiendo, una parte de mi mente está pensando en lo que quiero decir, mientras que la otra está pensando en algo totalmente diferente. Mientras más concentrado esté en loque estoy escribiendo, mayor será mi atención en lo que estoy haciendo en éste momento. Ahora puede ocurrir lo contrario: podría estar escribiendo con gran atención, pero conforme lo voy haciendo, mi atención comienza a flaquear. Empezaría a pensar en los planes que tengo para mañana, o en lo que hay para la cena. Entonces parecería como si estuviera actuando con atención, pero no estoy PRESENTE.El Yoga intenta crear un estado en el cual siempre estemos presentes –REALMENTE PRESENTES- en todas nuestras acciones.
Constituye una especie de autoanálisis y una actitud contemplativa, meditativa y activa mientras se ejecutan las asanas (posturas del Yoga).
“Aquél que no practica Yoga durante su existencia en este cuerpo físico, no tendrá mas meta en su vida que la baja satisfacción de sus...