Yoga

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¿Qué es el Yoga?

Yoga para todos
¿Qué es yoga?
Si pensabas que el yoga es todo acerca de flexión y torsión del cuerpo en formas extrañas, es el momento de repensar. Yoga es muchomás. En palabras muy simples, darle atención al cuerpo, la mente y la respiración, eso es yoga. Esto significa que esta práctica milenaria incluye: posturas de yoga (asanas), técnicas de respiración(pranayama) y meditación. A través de ellos, el cuerpo, la mente y la respiración experimentan la unión en armonía, y ese momento es yoga. El Yoga trae la mente al momento presente, mejorando suclaridad y su estado de alerta. Así, la mente se pacifica y puede lidiar con el estrés diario.

Sri Sri Yoga – La puerta de entrada a una salud óptima.
¿Has notado que en las 24 horas que tiene un día,tenemos tiempo para todo y todos, pero para prestarle atención a nuestra mente y nuestro cuerpo no tenemos ni unos pocos minutos? En el curso Sri Sri yoga tú vas a tener muchos momentos exclusivamentepara pasar con vos mismo y darle un descanso profundo tanto a la mente como al cuerpo. Este taller tiene como objetivo lograr una armonía entre la mente, el cuerpo y la respiración, así como tambiéncorregir cualquier desequilibrio que hay en tú sistema, lo que causa ciertos problemas como dolores de espalda, etc. Una experiencia completa del yoga ocurre en el curso Sri Sri Yoga.

Yoga paratodos.
El Yoga nunca ha sido ajeno a nosotros. Es parte de nuestra vida. Lo hemos estado haciendo desde que éramos un bebé. Desde el estiramiento del gato para fortalecer la columna vertebral hasta elprovechito para impulsar la digestión, siempre verás a los niños hacer algún tipo de yoga durante alguna parte del día. Ahora es el momento de volver a la práctica y Sri Sri Yoga puede ser tu guía.Aquí, tú encontrarás algo para todos - ya sea yoga para principiantes o una práctica avanzada, niños o adultos, mujeres o ancianos - todos pueden beneficiarse de los cursos de yoga.

Los beneficios de...