Yonik yonik

. INTRODUCCION La alimentacin es lo importante de nuestra vida, pues nos mantiene activos y con energa, es por esta razn que debemos cuidar todo lo que ingerimos para que no nos haga dao, es por este motivo que en el presente trabajo que pongo a consideracin, vamos a saber si todos los alimentos que ingerimos trae beneficios o perjuicios para nuestra salud. Alimentarse bien es imprescindible parala vida diaria. La cantidad de protenas, grasas, azcares, vitaminas y otros nutrientes es bsica para que nuestro cuerpo funcione correctamente, por eso es muy importante hablar sobre la nutricin y su clasificacin, ya que esto nos ayudar a proporcionar a nuestro cuerpo, alimentos e ingerirlos, porque cada una de las personas son los encargados de modificar o destruir a los organismos. La calidadde la alimentacin depende mucho de dos factores que son lo econmico y lo cultural, por eso en la actualidad hay personas que estn al borde de la muerte por haber consumido alimentos no beneficiosos para su salud por no tener una buena situacin econmica. Tambin es importante conocer la diferencia entre alimentacin y nutricin, son trminos que nos ayudar a que las personas se informen bien sobre eltema, ya que pensamos que es lo mismo pero la verdad es que no es as. Toda la informacin que anexar a este tema ser por medio de Internet, libros y autores que se han adquirido de varias fuentes. Es as como podr expresar todos los conocimientos adquiridos, a estudiantes, nios, maestros, padres, recalcando e informando a todos acerca de la nutricin, los pros y contra que trae consigo ingerir cadatipo de alimento. En la actualidad, muchos de nosotros los jvenes pensamos que la alimentacin es una prdida de tiempo, que nos engorda y por estos motivos nos sicosiamos en hacer dietas, en rebajar de peso y por esto disminuye nuestra autoestima. Pues bien todo esto es una falsedad porque en el alimento est la vida y como tal tenemos que disfrutarla, existe una de las rutinas mas beneficiosos parabajar de peso que es los que a todos nos preocupa, la solucin es hacer ejercicio. La alimentacin consiste en proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita no solo para estar en forma sino, ante todo, para vivir. Las tres principales clases de nutrientes son las protenas, las grasas y los carbohidratos, todos los cuales dan energa al cuerpo y le permiten crecer y subsistir hay que comerlos adiario y en cantidad considerable para mantener una buena salud. Pero hay que escogerlos con muy buen juicio, lo cual no siempre es fcil, puesto que muchas ideas tradicionales han sido modificadas o incluso radicalmente cambiadas conforme la ciencia ha adelantado en su conocimiento acerca de cmo el organismo los utiliza. Por ejemplo, hasta hace poco se consideraba que la carne era una excelentefuente de protena y que, para una buena alimentacin, haba que comer mucha carne de res. Hasta cierto punto no se careca de razn, dado que las protenas son indispensables y la carne de res las contiene de la mejor calidad y en abundancia pero, por otra parte, es difcil comerla en gran cantidad sin ingerir al mismo tiempo mucha grasa animal, que es perjudicial. Adems, los especialistas en nutricin hanhallado que no tiene caso suministrar al organismo mas de las protenas que necesita y como las protenas de ciertas gramneas y legumbres no son de segunda clase, como a veces suele decirse, sino de primeras calidad cuando se combinan en la forma adecuada, resulta que es mucho ms saludable comer una mezcla equilibrada de protenas animales y vegetales que comer en cantidad preponderante las de origenanimal. 3. DIAGNOSTICO En la Localidad de Fontibn, en el Barrio Modelia, hay una problemtica respecto a los hbitos alimenticios de los nios. Los nios de este Barrio, la mayora viven bien, la estabilidad econmica en sus hogares es excelente pero existe el problema de no masticar y de no tener modales en la mesa. Propongo desarrollar Talleres con Padres de Familia primero y luego con los nios, as...