yourboobsinmydick

 EVALUACIÓN DE LA CONFIANZA POSTERIOR AL PARTIDO
UN PUNTO A LA VEZ

Nombre: 

Torneo / Partido: 

Fecha: sábado 15 de julio, domingo 16 de julio


Instrucciones: Porfavor contesta las siguientes preguntas basándote en la estrategia mental que hayas utilizado para jugar un punto o bola por vez relacionados con tu confianza en tu tenis.  

1. Nombra dos cosas quehiciste bien y que hayan influido en tu rendimiento por haber usando tu mente. 
La paciencia
Concentración





2. Nombra dos cosas te gustaría mejorar para el próximo torneo.
Para el próximotorneo quisiera plantear más objetivos de corto plazo ya que note que son de suma importancia.






3. ¿Logaste  jugar un punto a la vez sin mirar atrás ni pensar en el futuro?
Si lo logreya que estaba concentrado en “el aquí y ahora”




4. ¿En qué momento durante el partido te distrajiste o no estuviste enfocado en el presente?
En el segundo partido ya que iba perdiendo pormuchos errores no forzados




5. ¿Cuándo tuviste que volver a concentrarte en el partido lo lograste? 
En el partido de dobles y lo logre y también logramos hacer 2 game seguidos6. ¿Pudiste centrarte en los objetivos de tu proceso de hoy para ayudarte a mantenerte en el presente?
Si por consiguiente en el torneo y en los partidos estuve mayormente concentrado. Aunque en el segundopartido no lo hice bien ya que no maneje bien el error




7. ¿Qué has aprendido acerca de tu enfoque mental y tu concentración el día de hoy o en este torneo que puedas aplicar a los torneos en elfuturo?
Que he venido mejorando notablemente mi nivel de concentración lo que me ha ayudado en competencia en la cual toca estar muy concentrado ya que hay un gran nivel de presión.


8. Enumeraqué has logrado y ha sido positivo a nivel técnico, táctico y psicológico durante este torneo.
Mejoría en la concentración
Mi juego cruzado
Mi juego pesado y profundo
Mejore mi devolución y...