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A Desarrollo
1-Evitar lesiones y que la sangre se distribuya a los músculos donde se necesita mas energía
2-Para enfriar el cuerpo luego de un ejercicio constante que localentó.
3-Porque al tener el estomago lleno la sangre se necesita en el sector del estomago, mientras que haces ejercicios tu cuerpo te pide sangre en músculos y se satura
4-siporque al aumentar el ritmo cardiaco de apoco se prepara para una actividad física mayor y lograr que el cuerpo se acostumbre a un ejercicio como la elongación.

1. Ambos conceptosvan de la mano, al poseer un mal estado físico es probable que se susceptible a enfermedades cardiovasculares y metabólicas, en cambio un individuo con buena salud es susceptible atener un buen estado físico.
2. Kevin: Es regular según mi estado físico cuando estoy sin lesiones o enfermo manteo dietas y ejercicios contestes dentro de mi vida diariaregulando con una alimentación alta en proteínas (huevo) y lácteos.
Diego: Es sedentaria no hago dietas pero mantengo una alimentación regular, como ensaladas y frutas, no hago muchoejercicios pero intento hacer algo semanal.
B.Elegir dos de estos movimientos y señalar que músculos realizan el movimiento. 
lanzamiento de basketball, patear un balón de fútbol,saltar a remachar en voleiball, pararse desde la posición sentado, levantar el tronco desde la posición de acostados, levantar el tronco desde la posición acostados (apoyado decúbito abdominal). levantar el pie para hacer taloneo.

Levantar el tronco de la posición acostado: - Oblicuo Mayor del Abdomen
- Oblicuo Menor del Abdomen
- Recto del Abdomen
-Transverso del Abdomen
Patear una pelota: en la espalda los dorsales anchos, los gluteos, en la pierna el cuadriceps femoral y el biceps femoral, en el chamorro los gemelos