Zumo de cereales

Zumo de cereales para bajar el colesterol y los triglicéridos
• Ingredientes
o 1 cda. de cebada
o 1 cda. de avena
o 2 cdas. de salvado
o 1 manzana picadao 1 cdita de miel
o 1 1/2 vaso de agua
• Preparación
o Licuar todos los ingredientes.
o Si necesitas recurrir a sus propiedades para bajar el colesterol ylos triglicéridos, se establece tomarlo por la mañana.
Receta de zumo de tomates en dieta para las dislipemias
• Ingredientes
o 4 tomates maduros cortados
o 2 zanahoriasmedianas cortadas
o 1 ají morrón rojo, sin semillas
o ½ pepino sin piel
o Agua cantidad suficiente
• Preparación
o Corta todos los ingredientes.
oIncorpora de a poco los vegetales en una licuadora.
o Agrega el agua teniendo en cuenta la consistencia que te agrada.
o Bebe 1 vaso todos los días por la mañana.
Aclaración: sisufres de gastritis, retira las semillas del tomate y reemplaza el ají morrón por apio. Si lo deseas agrega 1 cdita de azúcar o miel para cortar la acidez del tomate.
Infusión de ajo y cebolla parareducir colesterol y triglicéridos
• Ingredientes
o 1 lt. de agua.
o 3 dientes de ajo.
o 2 cebollas.
o Zumo de 2 limones.
• Preparación
oColocar en un recipiente el agua.
o Agregar los dientes de ajo y las cebollas.
o Cocinar durante 15 minutos, hasta que entra en ebullición.
o Retirar del fuego.
oDejar enfriar.
o Colar.
o Agregar el zumo de limón.
o Guardar en el refrigerador.
o Tomar 4 veces al día.
o 1 vez en ayunas.
o El resto antesdel almuerzo, merienda y cena.
Existen diferentes variantes para consumir el ajo y la cebolla, esta es una buena opción, para aquellas personas que padecen gastritis como patología asociada a...