zumos enriquecidos

ZUMOS ENRIQUECIDOS:
Son aquellos zumos a los que se les ha añadido de manera artificial distintas vitaminas (A, B, C, D,) minerales (calcio, hierro y magnesio, sobre todo) o incluso con fibra yleche, aunque lo más común es enriquecer los zumos con vitaminas antioxidantes A, E y C.
La mayoría de las frutas ya presentan de manera natural estas vitaminas (cítricos, fresas, kiwi, mango, piña)aun así se publicitan muchísimos zumos enriquecidos con vitaminas por lo que cabe preguntar si es necesario un aporte suplementario de esas vitaminas, la respuesta es que no, que con una dieta variaday equilibrada no es necesario un aporte suplementario de estas vitaminas, es más una sobredosis de vitamina A (liposoluble) sería perjudicial para el organismo manifestándose dolor en articulacionesy huesos, lesiones cutáneas y caída de pelo, no ocurre lo mismo con la vitamina C que al ser hidrosoluble se elimina fácilmente por la orina siendo casi imposible la sobredosis.
Ejemplos de zumosenriquecidos son:
Don simón: Funciona max, enriquecidos con fibra y leche, Zumos con antioxidantes y zumos con vitamina C.
Juver: Disfruta, enriquecido con leche, Desayuno con fibra y leche, Zumoscon vitamina C y zumos sin azúcar.
Grupo pascual: pascual funciona, enriquecido con leche fibra y vitaminas.
REFRESCOS A BASE DE ZUMO Y LECHE:
Son iguales a los anteriores zumos enriquecidos pero sucantidad de zumo es siempre inferior al 15% por lo que son considerados refrescos.
Estos refrescos, al igual que los zumos, están enriquecidos con vitaminas y minerales, y en algunos casos leche yfibra. Enriquecer estas bebidas tampoco resulta útil puesto que con una dieta equilibrada se ingieren las cantidades necesarias de las vitaminas y minerales con los que se enriquecen estas bebidas.Aunque el aporte nutricional de los zumos y refrescos enriquecidos es mayor que aquellos que no están enriquecidos tienen el inconveniente de ser más caros que los normales.
En ocasiones estos...