Zumoterapia

Zumoterapia

Consumir fruta es fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente, pero existen muchas formas de llevarlo a cabo, y una a la que muchas personas se están apuntando cada vez más es hacerlo a través de la ingesta de zumos.  puede ser muy beneficioso para el organismo. El zumo es una forma diferente de consumir la fruta, ya que a esta se le extrae su jugo haciendo quesea mucho más ligera a la hora de consumirla. Según los expertos con el zumo se aprovechan casi un 90% de los nutrientes de la fruta, ya que su asimilación es más rápida al ingerirla de forma líquida. Los zumos se pueden realizar con todo tipo de frutas, y sus usos son varios y diversos. Normalmente se utiliza para aliviar problemas orgánicos. Un ejemplo son los dolores musculares y de espalda,muy habituales entre los que practicamos deporte o llevamos a cabo malas posturas a lo largo de la jornada. En este caso el zumo de piña : es un buen aliado, ya que contiene bromelaina, una sustancia que ay nos ayudan a evitar retenciones de líquidos producidas por la artritis, que acaban desembocando en dolores.ayuda a calmar los dolores musculare.
Afecciones bucales : Hazenjuagues bucales tres veces al día con jugo de moras. Esta fruta es muy rica en taninos y vitaminas A y C
.Anemia : Añade a un cuarto de litro de jugo de albaricoque una infusión de 25 gramos de ortiga blanca. Este zumo aumenta el número de glóbulos rojos y la hemoglobina
.Artritis  :Además del zumo de cereza negra, es también muy beneficioso por su contenido en bromelaina el zumo de piña. Un par de vasos al día es suficiente.
.Calambres : Zumo de piña fresca. La piña contiene bromelaina, un relajante muscular.
.Diarrea A un zumo de manzana añádele 1 cucharada de salvado de trigo. Tómalo a mediodía, después de la comida.Dolor de espalda Toma un vaso de zumo de uvas frescas diariamente y fuera de las comidas. Es un buen preventivo.
Estreñimiento Comienza el día con un zumo de manzana y pera. El zumode manzana contiene sorbitol, un azúcar natural con propiedades laxantes
.Fatiga Zumo de 25 gramos de manzana, 250 gramos de naranja y 50 gramos de limón. Es un poderoso reconstituyente.
Fiebre Zumo de 100 gramos de fresas y 100gramos de grosellas. Tómalo tres veces al día
.Gripe El zumo de manzana y el zumo de uva tinta tienen propiedades contra la congestión de nariz. La uva tinta contiene además taninos, unos compuestos con propiedades antivirales. Toma estos zumos a temperatura ambiente y fuera de las comidas.Infección urinaria El zumo de arándano es un excelente remedio para la prevención y el tratamiento de las infecciones del aparato urinario cóctel
.Pérdida de potasio Para recuperar el potasio perdido por diarrea o por el efecto de diuréticos: mezcla medio vaso de zumo de naranja con medio melón y 2zanahorias licuadas. Añádele un plátano pasado por la batidora. Este zumo es extremadamente rico en potasio
.Resaca A un zumo de tomate añádele 1 pepino y 1/4 de una cebolla pequeña licuados y una cucharada de aceite de oliva. Tomatelo antes de dormir, y repite a la mañana siguiente.Resaca Otra opción es el zumo de 200 gramos de zanahoria, 30 gramos de remolacha, 100 gramos...