Zzzz

¿Cuáles son las señales de alerta de que ocurrirá un derrame cerebral?
Sepa que no todas las personas experimentan las siguientes señales de alerta cuando sufren un derrame cerebral. Además, algunasveces estas señales pueden desaparecer y presentarse de nuevo. Los tratamientos resultan más efectivos, si se administran durante la primera hora inmediatamente posterior al comienzo del ataque. ¡Sitiene alguno de estos síntomas, llame al 911 inmediatamente!
• Pérdida de sensibilidad repentina o parálisis del rostro, brazo o pierna, especialmente en un solo lado del cuerpo.
• Confusiónrepentina o dificultad para hablar o comprender frases.
• Dificultad repentina para caminar, mareo, o falta de equilibrio o coordinación.
• Fuerte dolor de cabeza de aparición súbita y sinexplicación aparente.
• Visión nublada o doble visión, somnolencia y náusea o vómitos.

¿Cómo se puede prevenir un derrame cerebral?

Mientras tenga más factores de riesgo de sufrir underrame cerebral, mayores serán las probabilidades de que lo experimente. Usted no puede controlar algunos factores de riesgo tales como la edad, los antecedentes médicos familiares, el origen étnico y elgénero. Sin embargo, puede modificar o tratar la mayoría de los factores de riesgo para disminuir su riesgo.
A continuación se ofrecen algunas de las mejores formas para prevenir un derrame cerebral:• Siga una dieta sana, baja en grasas saturadas y con gran cantidad de fruta, verdura y cereales. No coma en exceso y mantenga su peso.
• Haga ejercicio físico (durante 30 minutos diarios, omás, la mayor parte de los días de la semana.)
• Encuentre formas para manejar su estrés.
• Si padece de hipertensión sanguínea, tome sus medicamentos según los haya recetado su médico.• Si su nivel de colesterol es muy alto, hable con su médico acerca de cómo puede disminuirlo.
• Si fuma, deje de hacerlo. Si le resulta difícil dejar de fumar por su cuenta, existen...