Aptitud y actitud física

Aptitud y actitud física, ¿cuál de las dos resulta primordial para la realización de las actividades físicas? La aptitud física es la condición natural que tiene un individuo para realizar estasacciones en forma eficiente y está determinada por el desarrollo de las cualidades fisiológicas. La actitud física, por su parte, es la motivación, las ganas que están presentes en el individuo durantela realización de dichas actividades. Entonces, ¿cuál será la vital para la realización de estas acciones? Cuando se dice que una persona posee aptitud física se hace referencia a que está apto oen condiciones óptimas para el desarrollo físico de alguna actividad, ya que cumple con una serie de requisitos que son esenciales para su elaboración, entre ellos la flexibilidad que es la capacidadque tiene el musculo para estirarse sin lesionarse, la velocidad que es una capacidad física básica o hibrida que forma parte del rendimiento, la elongación muscular que da referencia a la actividadmediante la cual una persona estira y relaja los diferentes músculos de su cuerpo a fin de prepararlos para el ejercicio o para permitirles descansar después del mismo, fuerza muscular que es lacapacidad del músculo o conjunto de músculos de ejercer fuerza para lograr la mayor resistencia con un solo esfuerzo, potencia muscular es la cantidad de trabajo que se lleva a cabo por una unidad detiempo, resistencia muscular que es la capacidad del músculo o conjunto de músculos de ejercer fuerza para superar la resistencia muchas veces, capacidad aeróbica que se define como la capacidad delorganismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida, potencial anaeróbico que esla capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, entre otras; si una persona carece de alguna de estas características, no va a realizar el ejercicio...