Importancia de los ejercicios: actividad física que mejora y
mantiene la aptitud física , la salud
y el bienestar de la persona. Se
lleva a cabo por diferentes razones
como el fortalecimientomuscular,
mejora del sistema cardiovascular,
desarrollar habilidades atléticas,
deporte , pérdida de grasa o
mantenimiento, así como actividad
recreativa.

Desarrollo perceptivo-motor: Lahabilidad perceptivo motora es
la capacidad que tiene una persona
para coordinar los sistemas
sensoriales con los movimientos del
cuerpo.

Capacidad física: Las capacidades físicas son lascualidades internas que tiene
cada persona y que le permiten
realizar actividades motrices.


Hábitos nutricionales: los habitos nutricionales es el
proceso mediante el cual los
nutrimentos contenidosen los
alimentos que tomamos son
aprovechados por el organismo
para cumplir con sus diversas
funciones entre las que están: el
proporcionar energía para que los
órganos puedan trabajaradecuadamente.

Desórdenes nutricionales: los desórdenes
alimenticios incluyen la presencia de
pensamientos y sentimientos
negativos y de autocrítica sobre el
peso corporal y sobre la comida.Impacto en la salud y sociedad: A lo largo de los
años, se han tomado medidas y
creados programas de nutrición,
con el fin de contribuir a solucionar
los problemas existentes.


Condicionamientofísico: Condicionamiento Físico es una
Disciplina deportiva que tiene como
objetivo el desarrollo de las
cualidades físicas.

Calentar: El calentamiento es un conjunto de
actividades realizados enla parte
inicial de una sesión, de forma que el
organismo pase de un estado de
reposo relativo a un estado de
actividad determinado, y prepara al
organismo para posteriores esfuerzos
másexigentes.

Tipos de ejercicio: os ejercicios están agrupados
generalmente en tres tipos
dependiendo el efecto que causan en
el cuerpo humano:
Los ejercicios aeróbicos, como el
ciclismo, caminar,...