C mo afrontar la separaci n en una pareja

¿Cómo afrontar la separación en una pareja?
Cuando una relación se termina no hay consejos o fórmulas capaces de ayudarnos a superar el desconsuelo. Sin embargo,aunque es cierto que las separaciones son dolorosas, no hay que vivirlas como un fracaso irreparable. Al contrario, es el un buen momento para hacer un balance de todasnuestras capacidades y valorar plenamente el presenta para que la vida continúe lo mejor posible. Antes de decir “sin él no puedo vivir”, tenga en cuenta losconsejos que le ofrecemos a continuación.
Uno de los aspectos más importantes es no empeñarse en seguir sufriendo por una relación que ya terminó o seguir luchando porrecuperar a alguien que no nos ama. De esa manera sólo aumentará el sufrimiento. En cambio, déle a las cosas la importancia que realmente tienen y trate de rodearse degente querida que le transmita todo su optimismo.
Tampoco traslade su mal momento sentimental a todos los aspectos de su vida ni a su futuro. Así evitará que se frustrenotras posibilidades que pueden resultar gratificantes e interesantes. Por otra parte, destierre cualquier sentimiento de culpa. Si una relación fracasa, laresponsabilidad es de ambos. Por eso, intente ser objetiva en lugar de lamentarse por los errores pasados.
A pesar de que sea difícil volver a relacionarse con personas deotro sexo, intente hacer nuevas amistades y dedique tiempo para realizar las actividades que más le gustan.
Además, cuide más que nunca de su aspecto personal, realiceejercicio físico para eliminar tensiones y déle valor a las pequeñas cosas. Recuerde que la imagen que usted vea de si misma es la que también verán los demás.