C Mo Aprender Kung Fu

Cómo aprender kung fu
El kung Fu es mucho más que una forma de auto defensa, es una forma de arte. Al practicar kung fu mejoras tu salud y tu bienestar, así como tu confianza y tu flexibilidad. Los expertos en esta arte marciales les toma años llegar a eso, sin embargo, con persistencia y dedicación puedes aprender las formas básicas del kung fu rápidamente. Antes de empezar a aprender kung fu,asegúrate de tener la condición suficiente para poder con el entrenamiento. Como podrás corroborar, la idea es aprender rápidamente implica trabajar con inteligencia y combinar los aspectos más relevantes y efectivos del kung fu.
Tienes que ponerte en forma antes de aprender, ya que un nivel de fuerza es requerido incluso para los movimientos básicos de kung fu. Trota, haz yoga para llegar a unnivel de claridad y haz ejercicios de fuerza como sentadillas, lagartijas, abdominales, etc. Aprende respiración básica y técnicas de meditación. La leyenda de las artes marciales Karl Gotch cree que la respiración profunda puede hacer fuerte a un débil y ayudarte a dominar las artes marciales.
Enfócate en un estilo específico de kung fu. Investiga estilos del norte y del sur o técnicas duras osuaves y escoge la mejor para ti, el kung fu combina puños y patadas en auto defensa utilizando energía interna para sacar fuerza. Aprende y practica movimientos de kung fu
Investiga y busca tutoriales de kung fu que sean directos. Haz un espacio de entrenamiento frente a la televisión o computadora, mira videos de tutoriales de kung fu que muestren las patadas y golpes básicos. Da 100 patadasenfrente del espejo y pon atención a los detalles como cuando la pierna regresa a su lugar después de la patada. Usa un reloj temporalizador o un metrónomo para hacerlo.

Practica tus movimientos con una bolsa pesada de entrenamiento. Aprender kung fu puede ser rápido en el sentido de tiempo pero tendrás que hacer muchas repeticiones para poder lograr algo en tus primeros días de entrenamiento. Al Case,por ejemplo, cree que puedes aprender kung fu en semanas con ejercicios repetitivos pero debes invertir muchas horas y días.
Mantente muy enfocado cada día si quieres aprender kung fu rápidamente.Considera tener un profesor después de un tiempo para saber si estás usando una técnica apropiada. Busca en los anuncios clasificados para encontrar a un tutor que cobre razonablemente. La disciplina quese necesita para aprender kung fu rápidamente también creará un sentido de valoración y de logro que se quedará contigo durante mucho tiempo una vez que hayas dominado el arte del kung fu.
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