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Cómo bajar de peso en 7 días con limón
 Antes de empezar a bajar de peso con limón – Necesitas una desintoxicación
Para bajar de peso, toma un día de desintoxicación para purificar tu sistema.
Antes de empezar tu dieta de verdad, tienes que liberar tu cuerpo de las toxinas que están obstaculizando y poner en marcha tu sistema digestivo. Esto no significa que debas ayunar. Morirse de hambre ponea tu cuerpo en un estado de privación que, en lugar de que se limpie, en realidad hace que tu cuerpo produzca más residuos.
Así que toma un día entero comiendo muchos alimentos naturales, alimentos que ayudarán al proceso de desintoxicación, además de agua para ayudar al proceso de drenaje y eliminar toxinas.
Impulsa el proceso de limpieza bebiendo vasos de limonada a temperatura ambiente durantetodo el día. Nada de café ni alcohol.

¿Cómo hacer la limonada?
1-1½ Limones – exprimido (2 cucharadas de jugo de limón)
300 ml de agua filtrada
2 Calidad cucharadita de jarabe de arce orgánico (o rama de canela si se prefiere)
Una pizca de pimienta de cayena.
Para hacer tu limonada, mezclar 2 cucharadas de jugo recién exprimido de limón, agua filtrada 300ml y 2 cucharaditas de calidad (grado B)de jarabe de arce orgánico o una rama de canela y una pizca de pimienta de cayena.
También además de la limonada se puede beber té de hierbas o frutas y sopa de verduras casero.
Sopa de desintoxicación vegetal hecha en casa
1 zanahoria picada
Apio picado 1 rama
½ cebolla picada
4 rábanos
1 puñado de guisantes
½ hinojo picado
Picar todas las verduras en trozos pequeños. Añadir las zanahorias, elapio y la cebolla en un sartén mediana con agua hirviendo. Después de 5 minutos, añadir los rábanos, guisantes e hinojo.
Baja el fuego y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos y servir.
Al final de tu día de desintoxicación, te sentirás ligero y lleno de energía, y habrás perdido 500g a 1kg (dependiendo de tu peso y forma del cuerpo).
Dieta diaria para bajar de peso en 7 días con limón
Primer día– Menú Desintoxicante
Bebida al despertar (07:30)
Vaso con limonada (receta más arriba).
Desayuno (30 minutos después de levantarse)
Ensalada de frutas (fresas, frambuesas, moras, arándanos y cerezas).
Una manzana, una pera, un yogur orgánico y un puñado de almendras orgánicas sin sal.
A media mañana
Un vaso de limonada.
Un plátano.
Un puñado de semillas de girasol o semillas de calabaza.Almuerzo o comida
Ensalada de frijoles o lentejas con limón, aderezo de vinagre de sidra de manzana con aceite de oliva virgen extra .
Merienda
Vaso de limonada.
Una porción de crudités (pepino, rábanos y apio) o un puñado de frutos secos.
Cena
Pescado a la plancha con jugo de limón.
Verduras al vapor.
1 hora antes de la hora de acostarse
Vaso de limonada tibia o caliente
Segundo día – Pon en marcha tusistema digestivo
El objetivo de este día es beber mucha limonada, desde el momento en que te levantas hasta justo antes de acostarse. Como el agua, el limón es excelente en echar a andar tu sistema digestivo, ayudando a los movimientos de intestino  y a la eliminación de toxinas. También es un supresor natural del apetito.
Cómo vas a hacer esta limonada este día: Tan pronto como te levantas, tomaun vaso de jugo de limón recién exprimido y agua tibia. Para el resto del día, concéntrate en la hidratación. Lleva una botella de agua contigo si te ayuda, con tus 6 vasos de agua en ella. Trata de beber fuera de las comidas para ayudar a suprimir el apetito.
Bebida al despertar
Jugo de limón y agua tibia.
Desayuno
Bol de ensalada de frutas, yogur orgánico natural sin azúcar y 2 cucharadas deavena.
Leche orgánica o de almendras 300ml.
Media mañana
8 almendras sin sal.
Vaso de jugo de fruta fresca diluida con agua.
Almuerzo o comida
Sopa de vegetales orgánicos hecha en casa
Sandwich con pan integral orgánico con queso bajo en grasa y germinados.
Merienda
2 galletas de avena caseras
Tomates cherry y una cucharada de queso cottage.
Cena
Pescado a la plancha, pollo (de libre pastoreo)...