C Mo Obtiene El Ser Humano La Energ A

ESC. SEC TEC. #65
HUMBUERTO BUENTELLO CHAPA

“Cómo obtiene el ser
humano la energía”
Profesora; Maricruz Rivera Campos
Alumna; Jennifer García Lozano
Materia; Química
Grado: 3 “A” N.L #15Introducción;
• Los seres humanos somos energía, nos movemos,
actuamos, gracias a la energía que hay en nuestro
cuerpo, producto de todo su sistema integrado y que
debemos siempre estar atento en saberlamanejar, de
tal forma, para no desperdiciarla. El ser humano
necesita materiales con los que repara el desgaste que
sufre su cuerpo constantemente y energía para poder
moverse y mantener las funcionesvitales la cual se
obtiene de los nutrientes que nos brindan los
alimentos que consumimos diariamente.

¿Qué es la energía?
•

El concepto de energía se
aplica en la nutrición en lo que
refiere alconsumo de alimentos
para vivir. A pesar de padecer
dos cosas elementales, esto
implica que el ser humano es
un transformador de tipos de
energía que funciona en forma
permanente o constante.
Desde el puntode vista físico,
la energía no se produce ni se
pierde, solo se transforma de
una forma a otra que el ser
humano requiere.

¿Cuáles son los alimentos que te dan
más energía?
Cereales IntegralesVitamina C

Proteína

Batido de
Proteína
Aperitivos en la
mañana

Como carbohidratos altos en
fibra y complejos, los cereales
integrales son un alimento de
desayuno nutritivo que puede
ayudar adespertarte. 
Algunos alimentos altos en vitamina
C incluyen naranjas o zumo de
naranja, guayaba, fresas, kiwi y
melón. Esto te hace tener más
fuerzas.
 Incluye proteínas en tu desayuno
para tener energía delarga duración.
Algunos ejemplos citados son la leche
descremada, quesos, huevos y yogur
bajo en grasa.
Utiliza yogur bajo en grasa y leche
descremada para reducir el número de
calorías en el batidoesto aumenta tu
energía durante el día.
Come alimentos altos en proteína para
mantenerte activo durante todo el día
como manzana, frutos secos, almendras o
queso.

¿Qué es el metabolismo?
• El...