e lbalonmano

El balonmano es un deporte colectivo en el cual participan dos equipos y que tiene como objetivo introducir la pelota en la portería contraria jugándola con la mano. Ganará el encuentro el equipo que haya logrado más goles al finalizar el tiempo de juego; en caso de que ambos equipos tengan igual número de goles habrán empatado, no existiendo ganador (en función de la competición se jugaría una ovarias prórrogas para obtener un vencedor)
FUNDAMENTOS BASICOS

EL PASE

Los jugadores pueden estar estáticos o en desplazamiento. Alcanzar un auténtico dominio de pase es tarea complicada. Se requiere un trabajo continuado y metódico, sobre el cual el jugador debe poner verdadero empeño. A la hora de tratar el pase, como ocurre con el resto de conceptos básicos, nos encontraremos con unaserie de principios fundamentales:
• El pase debe efectuarse en dirección al jugador al jugador situado en condiciones más favorables, para que la acción siguiente adquiera el mayor grado de efectividad posible.
• Se debe poseer el mayor número de pases a realizar.
• En la medida de lo posible, cuando se ejecuta el pase, no debe mirarse al receptor.
• El pase debe realizarse con fuerza confuerza. La fuerza debe considerarse en función de la distancia existente entre pasador y receptor.
• El pase debe realizarse con precisión. El receptor debe hacerse con el balón pasado en el punto más idóneo. Un pase mal dirigido obliga a modificar posiciones ya adoptadas, debiendo posponer la acción y proteger el balón situándose el pasador entre él y el adversario.
• Si el oponente estácercano, el balón se debe proteger situándose el pasador entre él y el adversario.

Tipos de pases:
o Pase clásico de frente.
o Pase clásico lateral.
o Pase de cadera.
o Pase en alto.
o Pase en suspensión.
o Pase en pronación.
o Pase en bandeja.
o Pase de cortina y bloqueo.
o Pase con dos manos a la altura del pecho.

EL BOTE
El bote es un recurso técnico que se utiliza, básicamente, enuna de estas circunstancias:
*Progreso en espacio libre de marcaje, habiendo comprobado, previamente, que la distancia a recorrer es de tres pasos.
*Progreso dentro de una distancia superior a tres pasos, con un oponente muy próximo sobre el que se ha logreado obtener una situación ventajosa.
*No caer en la retención del balón ante la imposibilidad de progresar o de realizar un lanzamiento congarantías.
*Necesidad de alejarse de un adversario, teniendo agotado el primer ciclo de pasos.
*Necesidad de serenar el juego individual o colectivo cuando este es demasiado rápido y alborotado.

Tipos de botes:
o Bote alto en progresión (oblicuo)
o Bote bajo protegido

LA RECEPCIÓN DEL BALÓN
El desarrollo de una acción técnica o de un procedimiento táctico está condicionado a como se harecibido el balón. Si la recepción no es correcta, la acción no se podrá llevar a cabo con éxito. Además, cabe la posibilidad de que el adversario se haga con el balón, con el consiguiente peligro de encajar un gol. Como sucede en otros principios técnicos, una buena recepción del balón obedece a una serie de principios fundamentales:
• Sea cual sea la posición del cuerpo, el jugador debe ofrecerla mejores posibilidades de recepción del balón, y de esta forma asegurar la posesión y posterior control del mismo.
• Con adversarios cercanos, el receptor debe defender la posesión del balón con su cuerpo, alejando, en el momento de la recepción, el balón del oponente.
Formas de recepción:
o Recepción frontal alta
o Recepción frontal intermedia
o Recepción frontal
o Recepciones rodadasDEFENSA

Es necesario la adopción, por parte de un equipo,
De posiciones encaminadas a impedir o dificultar el grado
Máximo el tiro a puerta por el equipo contrario,
Y eventualmente, lograr la posesión del balón.
o Cualquier sistema defensivo tendrá que basarse en una buena calidad técnica individual.
o Entrenar mucho el sistema de H-H (hombre a hombre), encomendando la neutralización...