E, Mociones

TALLER: DISPOSICIONES CORPORALES - EMOCIONALES
Objetivo: aprender a reconocer nuestras emociones y la incidencia que ellas tienen en el transcurrir de nuestras vidas.
El ejercicio a realizar consiste en leer de manera reflexiva el siguiente documento y luego responder sinceramente el cuestionario.
EMOCIONES, ESTADOS EMOCIONALES, Y ESTADOS DE ÁNIMO
“Cuando estés dispuesto a vivir tusemociones completamente, sin resistencia de ninguna clase, verás que se desvanecen en unos segundos.
Lo que las mantiene dentro tuyo es tu resistencia a reconocerlas.
Les das la bienvenida y perfuman tu vida, las resistes y envenenan tu vida”
Joseph Collins
La tradicional interpretación de que los seres humanos estamos constituidos por dos dominios diferentes y separados, la mente y el cuerpo,esto provoca un dilema siempre que queremos profundizar sobre nuestros estados emocionales. La interpretación de esta cultura en la que estamos inmersos, que nos declara seres racionales, nos dificulta ver que todo sistema racional tiene un fundamento emocional.
El filósofo Robert Salomón considera que las emociones no son simples reacciones instintivas sino conexiones inteligentes y refinadascon el mundo que nos circunda.
Estas conexiones dan significado a nuestra vida: porque todo el tiempo estamos emocionados sentimos que nuestra vida tiene un significado.
Las emociones: como predisposiciones para la acción que hacen posible que nos dirijamos hacia algo determinado. Son menos durables y aparecen como torbellinos energéticos. Emoción, etimológicamente es E: energía y motion,moción, movimiento. Esa poderosa energía en movimiento nos trae información para decirnos cómo nos sentimos con lo que estamos viviendo en ese momento. Los estados de ánimo: Como predisposiciones y orientaciones fundamentales en la vida. Son más duraderos y persistentes
Nuestra vida emocional es la clave pare entender la conducta y todo lo relativo al bienestar y al sufrimiento de nosotroscomo seres humanos.
Los estados emocionales (conjunto de emociones): Son campos energéticos que expresan no sólo cómo nos sentimos en una determinada situación sino que nos predisponen a desenvolvernos de una manera especial. Cuando estamos tomados por un estado emocional se altera nuestra capacidad para la acción.
Siempre nos encontramos en un estado emocional u otro. Son involuntarios. Sonparte de nuestra transparencia. Condicionan lo que podemos lograr. Afectan el resultado de nuestras acciones. Constituyen áreas del aprender y cambiar.
Contribuyen a definir lo que es posible o no es posible en nuestra vida.
Reflexiones:
“Los sentimientos intensos nos abruman, desacomodan fácilmente el frágil equilibrio de nuestras vidas. Resistimos continuamente no sólo nuestra congoja ypesar sino también nuestra exuberancia y goce. Frenamos la libre expresión hasta que de vez en cuando explotamos. No nos damos cuenta que cualquier sentimiento placentero o penosos puede ser una ola que nos navegue hacia nuestro propio interior de autenticidad.”
Arjuna Ardagh
EMOCIONES.
Las emociones se producen cuando experimentamos un cambio en el flujo del vivir.
Están asociadas, por lotanto, con los quiebres.
Los quiebres son manifestaciones de una ruptura en el espacio de nuestras posibilidades: lo que creíamos que era posible no es más posible o lo que entendíamos que no era posible ahora sí lo es.
Las emociones aparecen en un momento en que hay un giro en el campo de nuestras posibilidades. Emergen cuando ciertos eventos identificables alteran el fluir ya conocido oprevisto (transparencia). Las emociones son, entonces, energías específicas que se manifiestan como reacción a un evento que las precede.
Acontecen cuando un evento modifica nuestro espacio de posibilidades.
ESTADOS DE ÁNIMO.
No están relacionados con un evento particular. Se han instalado en un fondo emocional permanente que determina continuamente un particular horizonte de posibilidades...