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Páginas: 9 (2071 palabras)
Publicado: 23 de diciembre de 2014
LOS FACTORES ORGÁNICOS.
Los factores orgánicos constituyen el soporte energético-biológico de las acciones motrices. Son dependientes del estado nutricional del sujeto y de la morfología y condiciones fisiológicas del sistema cardiovascular-respiratorio, particularmente:
+La capacidad de bombeo cardíaco.
+La capacidad vital del sistema pulmonar.
+La capacidad de transporte de nutrientesy oxígeno hasta el nivel muscular.
La resistencia se clasifica en una serie de sub-atributos:
+Desde el punto de vista de la cantidad de masa muscular implicada:
_ Resistencia general: se refiere a la tolerancia relativa a esfuerzos que comprometen a la totalidad o cuasi totalidad de la masa muscular (carreras, combinaciones de carreras y saltos).
_ Resistencia local: se la vincula aesfuerzos de una masa reducida de musculatura, habitualmente un sexto del total (lanzamientos reiterados con un brazo, apretar permanentemente una pelota de tenis).
+Según la intensidad y duración del esfuerzo y dado el compromiso de diferentes sistemas metabólicos:
_ Resistencia aeróbica: permite tolerar la fatiga a esfuerzos de larga duración (más de 3 o 4 minutos) y de mediana intensidad(carreras a ritmo lento durante 4 minutos o más). En la realización de estos esfuerzos prevalece la capacidad cardiocirculatoria y respiratoria dado que la energía es producida a partir de la combustión del oxígeno en sangre y los nutrientes (hidratos de carbono).
+Resistencia anaeróbica-lactácida: permite tolerar la fatiga a esfuerzos de corta duración (entre 20 segundos y 3 minutos aprox) yalta intensidad (carreras rápidas de duración apuntada, saltos sucesivos, recorridos por estaciones, etc). El tipo de esfuerzo requiere de la participación del metabolismo de la glucólisis, lo que implica la producción de acido láctico. El organismo es capaz de tolerar concentraciones del mismo en sangre dentro de ciertos límites, pasados los cuales, decae la calidad y la cantidad de movimientopasible en la unidad de tiempo.
+Resistencia anaeróbica-alactácida: en este caso, retrata de la capacidad para realizar esfuerzos de alta invencida pero muy breves, de no más de 10 o 20 segundos (carreras rápidas y cortas, saltos, lanzamientos, etc).
Los juegos infantiles (la mancha, los juegos de persecución, etc, presupone combinaciones de estas propiedades).
LOS FACTORESNEUROMUSCULARES Y ARTICULARES.
Resultan de la cualidad del organismo para producir, sostener y reducir los estados de tensión muscular.
Intervienen procesos energéticos y propiedades anatómicas (grosor de la fibra muscular, recorrido articular), pero en su expresión resulta determinante la función neuromuscular.
Comprenden:
+La velocidad de reacción a un estímulo: esta propiedad está determinadafundamentalmente por la capacidad de conducción del impulso nervioso, atributo físico determinado genéticamente, responsable de la transmisión de los impulsos aferentes y eferentes.
Esta capacidad nerviosa depende del fenómeno de despolarización bioeléctrica a nivel de los cuerpos celulares y de los axones y determina una velocidad de desplazamiento del impulso nervioso.
Dicha capacidad deconducción está influida por el diámetro de la fibra nerviosa y por el grado de mielinización de la misma.
Esta cualidad permite la comunicación entre diferentes partes del cuerpo y los diversos sistemas y queda asegurada por la intensidad, la amplitud y la frecuencia de los impulsos nerviosos.
+La fuerza muscular.
Capacidad del músculo esquelético para oponerse a alguna resistencia, a fin devencer la gravedad o para oponerse a ella.
Depende de factores neuromusculares tales como la cantidad de unidades motoras (neurona motora-fibra muscular, sinergia muscular) que entran en juego, la forma en cómo los diferentes músculos se apoyan entre sí en alguna acción (sinergia intermuscular) y de factores energéticos, (nutrientes y procesos oxidativos),
Se la suele clasificar a la fuerza...
Los factores orgánicos constituyen el soporte energético-biológico de las acciones motrices. Son dependientes del estado nutricional del sujeto y de la morfología y condiciones fisiológicas del sistema cardiovascular-respiratorio, particularmente:
+La capacidad de bombeo cardíaco.
+La capacidad vital del sistema pulmonar.
+La capacidad de transporte de nutrientesy oxígeno hasta el nivel muscular.
La resistencia se clasifica en una serie de sub-atributos:
+Desde el punto de vista de la cantidad de masa muscular implicada:
_ Resistencia general: se refiere a la tolerancia relativa a esfuerzos que comprometen a la totalidad o cuasi totalidad de la masa muscular (carreras, combinaciones de carreras y saltos).
_ Resistencia local: se la vincula aesfuerzos de una masa reducida de musculatura, habitualmente un sexto del total (lanzamientos reiterados con un brazo, apretar permanentemente una pelota de tenis).
+Según la intensidad y duración del esfuerzo y dado el compromiso de diferentes sistemas metabólicos:
_ Resistencia aeróbica: permite tolerar la fatiga a esfuerzos de larga duración (más de 3 o 4 minutos) y de mediana intensidad(carreras a ritmo lento durante 4 minutos o más). En la realización de estos esfuerzos prevalece la capacidad cardiocirculatoria y respiratoria dado que la energía es producida a partir de la combustión del oxígeno en sangre y los nutrientes (hidratos de carbono).
+Resistencia anaeróbica-lactácida: permite tolerar la fatiga a esfuerzos de corta duración (entre 20 segundos y 3 minutos aprox) yalta intensidad (carreras rápidas de duración apuntada, saltos sucesivos, recorridos por estaciones, etc). El tipo de esfuerzo requiere de la participación del metabolismo de la glucólisis, lo que implica la producción de acido láctico. El organismo es capaz de tolerar concentraciones del mismo en sangre dentro de ciertos límites, pasados los cuales, decae la calidad y la cantidad de movimientopasible en la unidad de tiempo.
+Resistencia anaeróbica-alactácida: en este caso, retrata de la capacidad para realizar esfuerzos de alta invencida pero muy breves, de no más de 10 o 20 segundos (carreras rápidas y cortas, saltos, lanzamientos, etc).
Los juegos infantiles (la mancha, los juegos de persecución, etc, presupone combinaciones de estas propiedades).
LOS FACTORESNEUROMUSCULARES Y ARTICULARES.
Resultan de la cualidad del organismo para producir, sostener y reducir los estados de tensión muscular.
Intervienen procesos energéticos y propiedades anatómicas (grosor de la fibra muscular, recorrido articular), pero en su expresión resulta determinante la función neuromuscular.
Comprenden:
+La velocidad de reacción a un estímulo: esta propiedad está determinadafundamentalmente por la capacidad de conducción del impulso nervioso, atributo físico determinado genéticamente, responsable de la transmisión de los impulsos aferentes y eferentes.
Esta capacidad nerviosa depende del fenómeno de despolarización bioeléctrica a nivel de los cuerpos celulares y de los axones y determina una velocidad de desplazamiento del impulso nervioso.
Dicha capacidad deconducción está influida por el diámetro de la fibra nerviosa y por el grado de mielinización de la misma.
Esta cualidad permite la comunicación entre diferentes partes del cuerpo y los diversos sistemas y queda asegurada por la intensidad, la amplitud y la frecuencia de los impulsos nerviosos.
+La fuerza muscular.
Capacidad del músculo esquelético para oponerse a alguna resistencia, a fin devencer la gravedad o para oponerse a ella.
Depende de factores neuromusculares tales como la cantidad de unidades motoras (neurona motora-fibra muscular, sinergia muscular) que entran en juego, la forma en cómo los diferentes músculos se apoyan entre sí en alguna acción (sinergia intermuscular) y de factores energéticos, (nutrientes y procesos oxidativos),
Se la suele clasificar a la fuerza...
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